1、早晨空腹饮用牛蒡茶效果是最好的，因为牛蒡茶含有丰富的膳食纤维可以减缓食品释放出的能量从而减低脂肪在体内的聚集加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇促进心脏的健康。
2、早上血液中的杂质已经开始排出，这时候身体的状况开始好转，中晚饭后一个小时再喝，喝到五茶中无色最好，而且剩余的牛蒡茶片还可以使用，可以达到清肠排毒降压降血糖等作用。
怎么煮梨茶才好喝
1、把梨洗干净之后，切成薄薄的一片片的。
2、切好后别忘了把梨耙和梨中间的种子挖掉。否则煮出梨水来会比较苦。
3、把梨片放进锅里，然后根据梨的数量倒入一定的水，最好是开水。
4、然后盖上盖子，开大火开始煮梨水。
5、等水烧开后放进冰糖，要根据水量放入适量冰糖。放太多了会过甜，放少了没滋味。放冰糖后要隔一段时间搅拌一下，确保冰糖充分溶解即可。
哪些人不适合喝菊花茶
1、孕妇：
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者：
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者：
寒性体质的人本来就比普通人怕冷一些，身体也比较虚弱，脾胃也很虚，而菊花茶是寒性的茶饮，对于夏天还会手脚冰凉的寒性体质人群来说不适宜，喝菊花茶只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童：
虽然菊花茶对人体有很多的好处，但是并不是所有的人都可以饮用的，也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。
蜂蜜柚子茶要怎么喝最好呢
蜂蜜柚子茶食用方法：
1、蜂蜜柚子茶酿香菇：经过蜂蜜柚子茶酿制的香菇更加清爽滑嫩。
2、果汁柚子牛奶：加入3勺蜂蜜柚子茶，与牛奶搅拌均匀，即成果汁柚子牛奶。冰牛奶口感更佳，或者搅拌均匀后冷藏。
3、柚子茶果酱：蜂蜜柚子茶直接果酱涂抹馒头或面包片上食用。制作蛋糕时使用，口感更加。
4、果汁柚子茶饮品：在汽水中加入蜂蜜柚子茶。针对不同口味需求，搅拌均匀后即成一种气泡美味的果汁柚子饮品。
5、直接冲泡：取2匙以热开水冲泡，冬天有保暖功效，夏天时是理想的解暑保健饮品。也可以加入红茶、绿茶等一起冲泡。
