1、最佳黄金饮茶时间之：早餐后的清晨，每天吃过早餐1小时后的9点到10点之间，是这一天中饮茶最佳黄金阶段的开始。在这个时间段饮茶能够有效排除体内积存的毒素、促进血液循环、提神帮助自己进入更高效的工作状态。
2、最佳黄金饮茶时间之：午后的三点钟，午后三点左右饮茶能起到很好的身体调理作用，通常这个时间段是人体肝火比较旺盛的时段，我们在这个时间段选择喝一些可以入肝经、清肝胆火热的青茶，便能利水去浊、化解肝脏毒素。
3、最佳黄金饮茶时间之：助消化的晚茶，一般而言，除非对咖啡碱反应尤为明显，会严重影响睡眠，晚饭后适量喝一些温性的黑茶或岩茶是可以帮助消化、降低血脂的。另外，由于人体免疫系统在晚饭后开始渐渐变得活跃起来，所以，这个时段喝茶，除了帮助分解一天中的多余油脂，还能辅助修补及恢复人体免疫系统。
内蒙古砖茶怎么喝
饮用方法：
1、先将茶砖破碎成不同的块状；
2、将其粉碎成小块的，并磨成茶叶末；
3、取适量茶叶末加入适量到清水中；
4、待水烧开后，熬制一段时间待颜色发深色即可饮用。
珍珠奶茶要如何做才好喝
1、珍珠奶茶做法：
（1）将煮好的小珍珠装入成品杯中备用。
（2）在雪克杯中加入奶精粉及奶茶专用基底红茶用搅拌棒搅拌融化。
（3）将冰块加入作法2的雪克杯中至满杯。
（4）将作法3雪克杯中加入果糖，盖上盖子摇匀。
（5）再将摇好的奶茶倒入装好珍珠的成品杯中即可。
2、珍珠的做法：
（1）准备木薯粉100克、黑糖40克、热水65克。把黑糖放入壶中，加热煮熟。
（2）煮沸之后，把黑糖水倒入木薯粉当中，反复搅拌成面糊形状。
（3）搅拌成面糊形状后，放在桌台上，依次切成块状。
（4）把切成块的面团揉成圆球形状，在上面撒上些许木薯粉，放入盒中冷藏可以保存2—3个月。
（5）把珍珠放入锅中，反复的搅拌，避免粘粘到锅中，慢慢等到珍珠全部浮在水面上。
（6）等到浮起来后，盖上盖子在继续焖15分钟，到时间后就完成了。
喝金银花柠檬茶的禁忌
1、脾胃虚寒者
金银花性寒凉，适合风热感冒、咽喉肿痛等人群服用，若脾胃虚寒者过量服用，可能会加重体内的寒气，从而导致身体不适。
2、胃溃疡患者
柠檬中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，若胃溃疡患者过量服用，可能会对胃黏膜造成伤害，从而加重病情。
3、经期女性
金银花柠檬茶中含有多种维生素、矿物质，可以促进新陈代谢，有排毒养颜、抗衰防老的功效，但其性质寒凉，若经期女性过量饮用，可能会导致经血凝滞，引起月经不调、痛经等症状。
