1、肝火旺可以用栀子、决明子、石决明、银花、连翘川楝子、玫瑰花、木香、菊花、野菊花、香附、青皮等中药泡水代茶饮。
2、肝火旺与经常熬夜，作息不规律，以及心情沉闷，喜欢藏事、夫妻生活频繁、好吃辛辣食物、多服温性药物等诸多原因有关，在寻找喝什么茶去肝火的同时，还要少吃牛羊肉、辣椒、泥鳅、龙眼肉、腰子、红烧肉、糖醋里脊、白酒等辛辣油腻饮食物；保证规律作息，早睡早起不熬夜；学会释放压力和倾诉不快，保证心情愉悦，并使情绪没有过大的波动。
饭后多久能喝茶
饭后一个小时以后或一个半小时能喝茶，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。
过夜的黄精茶能喝吗
1、过夜的黄精茶不能喝。
2、过夜茶之所以不能够何的原因是因为茶叶泡久了，导致茶叶中的维生素过度的流失，从而引起茶水的变色。
3、过夜茶也不是多久的都有坏处。我们通常说的过夜茶是指浸泡的茶叶在24小时以内的，超过24小时的茶水容易变质，也就会遇到人们通常说的和隔夜茶会拉肚子，一般造成拉肚子的隔夜茶都是超过24小时的变质茶。
4、过夜茶经过长时间浸泡的茶水，其中的化学成分与刚冲泡的茶水有较大的区别，茶水中的多酚类、氯基酸，发生氯化聚合，滋味变劣、类脂物质水解和胡萝卜素氧化产生酸馊味，维生素氧化香气物质挥发，茶汤中的重金属含量增多，并且长时间与空气接触，茶汤中的细菌含量增多。
热湿茶什么时间喝比较好
1、早晨先喝水，再饮热湿茶。
夜间人体经过一夜的新陈代谢，体内水含量降低，血液循环变慢，早晨血液通常都呈现浓稠状态，这时喝杯水有助于血液浓度稀释，避免心肌梗塞、脑中风等血管栓塞疾病和意外情况发生的发生。所以早晨第一杯请先喝白开水，让夜间新陈代谢产生的诸如乳酸、尿素、过多的二氧化碳等对身体有害的代谢物质，能够溶解在水中，通过尿液排出，并且白开水还能起到清理肠道的功效。
2、饭后，少量热湿茶无碍睡眠，有助安神。
饭后喝茶，肠道能够更好的吸收普热湿茶中的有益物质，并且热湿茶中的咖啡碱具有较好的利尿功效，能够加速肾脏对于尿毒的排出，茶氨酸类氨基酸具有镇静心神的功效，但不宜多饮，否则会使得夜间排尿增多。
