1、白果除去它中间的芯之后，用开水冲泡成一些常规的饮料，做成各种各样的豆浆或者是跟一些糖混合在一起饮用，亦或者是加入一些牛奶和梨一起炖成各种甜品，味道上也非常甘甜清香。
2、白果泡水喝，对于身体润肺止咳以及平喘方面等等，功效都还算不错，并且老年人吃这种茶更加好，因为它的果核经过泡制之后，毒性会大大减少，整个果子的叶酸更加好，但是不宜一下子吃太多，吃多了容易产生身体中毒，一般情况下，白果炒熟后可将大部分的苦杏仁苷去除，使毒性减低。可将白果剥壳后泡水一小时左右再加热食用。但成年人一般一次不要超过10粒，儿童一定不要超过5粒。
什么泡水喝补肾壮阳
1、温补肾阳，兼养精血。方药多选用右归丸加减。此类病人平素可以枸杞，鹿茸，龟板等泡水饮用，以补肾壮阳。
2、肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，以腰膝酸软，性欲减退，夜尿多为主要表现的虚寒证候。本病多因素体阳虚，年老体衰，久病不愈，房事太过，或其他脏腑病变，伤及肾阳所致。
3、其临床表现可见：头目眩晕，面色恍白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄，滑精精冷，女子宫寒不孕，或久泻不止，完谷不化，五更泻泄，或小便频数清长，夜尿频多，舌淡苔白，脉沉细无力。
菊花泡水喝的禁忌
1、第一：不能长期连续服用
据研究显示，在菊花成分中含有很多对身体有益的营养物质，可以帮助身体起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等的作用，不过大家需要注意的是，菊花茶并不适合长期食用，建议喝3-5天之后就需要停止一下，否则会对身体造成一定的损害。
2、第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
专家表示，脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群是不适合喝菊花茶的，因为菊花在中药中一直是被用作清热泻火的重要，很容易就会损伤身体内的中气，导致身体越来越虚。因此本身就有脾胃虚寒的人群尽量不要大量的服用菊花茶，否则很容易会引起脾胃不适或者反酸的情况。同时像有阴虚火热的人群同样不能喝菊花茶，否则会引起身体上火的情况。
3、第三：添加冰糖
因为菊花味苦，很多人在饮用菊花茶的时候都会添加一些冰糖，虽然对于一般的人群来说，菊花茶添加冰糖个是不会对身体造成损伤的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人群是不能添加冰糖的。同时像一些脾虚的人群也是不能加冰糖的，否则会引起口腔发酸，或者唾液增加的情况。
普通红花泡水喝的正确方法
1、将玻璃杯洗净备用，取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中，用沸水冲泡藏红花，静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。
2、红花可以泡水喝，特别是女性。红花泡水喝的功效是活血通经、散瘀止痛。对于女性闭经、痛经以及产后女性出现的恶露不尽，都是治疗的方向。对于日常生活中碰见外伤、跌打损伤、皮肤血肿等等，都可以用红花泡水进行口服甚至外用。红花泡水，女性每天少量喝，可以起到美容养颜的效果，因为红花可以改善循环，祛除体内堆积毒素和斑点。红花泡水可以提高人体免疫力，具有镇静安神的作用，特别是某些职业女性，自身压力比较大，或者是更年期女性，可以通过红花泡水稳定情绪，保证睡眠。
