1、芝麻红枣茶。
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2、桂圆红枣茶。
配料：红枣100克，桂圆50克。
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
3、当归茶。
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
红枣菊花茶怎么泡好喝
1、用料：
大红枣5颗、菊花4朵、枸杞20粒、清水1200毫升。
2、做法：
（1）准备材料，红枣切开。
（2）把材料都放入养生壶滤网杯中。
（3）滤网杯与壶盖卡紧。
（4）往养生壶注入1.2升清水。
（5）放入滤网杯，壶盖要与壶身贴合盖好，选择“花果茶”模式，时间为30分钟，煮至时间结束即可。
喝橙皮茶有什么好处
橙皮茶的效用类似陈皮，有理气健脾，调中，燥湿，化痰等好处。 主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良、湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏、痰湿壅肺之咳嗽气喘。
使用禁忌：气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
橙皮茶做法：
脐橙用盐搓洗干净，擦干水分。用削皮器把表面橙色的部分削下来。削下来的橙子皮用剪刀剪碎，拌上白砂糖裹匀，晾放半小时。然后放到暖气上烘干，时间以10小时为宜。取少量橙皮放入杯中，冲入开水即可饮用。
泡什么茶喝可以促使大便
有许多种。如：
1、红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。
2、茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
3、乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶。
4、荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。
5、决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。
6、大麦芽茶：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
7、普洱茶：功效：帮助消化、消除油脂。
