1、五味子是能直接泡水的，五味子泡水的方式 也非常简单，因此還是比较好的挑选。五味子泡水，历经开水一定的時间的侵泡，能够 合理的泡成药力，又有利于胃肠的消化吸收，而且其甘酸的味儿能够 被水减弱很多，可以让五味子通道的味儿更强。可是需要留意的一点是五味子泡水也有一个缺点，便是泡茶都不可以充足的将五味子的药力成剖析出去，因此最好尽可能的将五味子用开水侵泡的時间久一些，让其药力充足的显现出来。
2、功效与作用
（1）镇定安神助眠 五味子中带有比较多的五味子醇甲，而这类物质具备一定的稳定的功效，能够 调整中枢神经系统的体液调节，进而做到镇定安神助眠的功效。
（2）保护肝脏 五味子具备一定的养肝护肝的功效，能够 推动肝药酶的生成与特异性，进而提升肝脏的祛毒工作能力，保护肝脏遭受危害，而且可以具有一定修补肝的作用，尤其是因为乱用乙醇、药品而导致的损害。
（3）抗氧化性功效 五味子中带有五味子酚和五味子乙素，这二种物质能够 协助消除身体特异性氧自由基，进而具有抗氧化性的功效，可以具有一定防止衰退的实际效果。
黑枸杞泡水喝的水温
1、黑枸杞泡水的最好的温度一般是40-50度。
2、因为黑枸杞里含有很多微量元素，或者是维生素等成分。如果温度过高容易破坏有效的成分，如果太低了，还不利于浸泡出有效成分，所以40-50度的话效果是最好的。
3、黑枸杞一般情况下浸泡之前需要简单的用温水冲冲，去除杂质，浸泡的时候用40-50度左右的水，一般泡30-60分钟左右喝效果比较好。
4、黑枸杞一般的作用是补肝肾、明目，所以治疗眼干、眼涩、眼睛疲劳，或者是肝肾阴虚、总是劳累的这种情况，疗效还是不错的。既可以单味药使用，也可以联合其他的药一起使用，这样效果更好。
夏季用什么泡水喝好
1、薄荷
薄荷能缓解胃胀气，是因为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
取薄荷10克，绿茶3～5克。将绿茶和薄荷用开水浸泡，根据个人爱好适量加糖，可以放凉后饮用。有清凉止渴、祛风利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的营养和药用成分会散失。
2、金银花
金银花最突出的作用就是清热解毒，号称清热解毒第一花。中医认为，金银花性味甘寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功，适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等。为夏日良药。
可单味泡服或加入茶叶中泡服。取金银花、白菊花各10克，开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。此饮料有清热解暑止渴之功效，适应于外感风热所致的头痛患者服用。需要注意的是金银花生性寒凉，孕妇、婴儿、老人以及脾胃虚弱者应慎用，以免伤身。
3、菊花
众所周知，菊花茶有清热祛火的功效，对改善目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
有白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
4、三七花
三七花性味甘凉，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。三七花还具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止血、止痛，抗癌、养生抗衰、增强人提免疫力功能等功效。
不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。
5、西洋参
西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤所致的咽干口渴者，最适宜用之。西洋参还适用于虚烦躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等症以及烟酒过多者。
选西洋参切片或参须3克，置于杯中加适量沸水，盖上杯盖放置约5分钟即可饮用，并可反复冲水至无参味后再嚼食；西洋参切片或参须3克，菊花0.5克，沸水冲泡代茶饮，具有滋阴生津，清热明目之功效。
木瓜籽可以泡水喝吗
1、木瓜籽可以泡水喝。
2、木瓜的食用功效:健脾消食：木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，故有健脾消食之功。
3、抗疫杀虫：木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，故可用于杀虫抗痨。
4、补充营养、提高抗病能力：木瓜可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
