自制奶茶对身体有害吗

自制奶茶对身体没害。一般自己做奶茶，原料什么的都可以过自己的质量关，应该是比外面的奶茶要干净健康多了没坏处。奶茶，顾名思义，是将牛奶与茶作为基本原材料混合的一种饮料。然而，很多市售的奶茶却根本不含牛奶和茶，而是将奶精、果味粉、糖浆、香精等和水混合调制而成。奶茶的奶香味源自于奶精。奶精是国家允许使用的一种添加物，但在用量上要严格控制，其主要成分是氢化植物油。氢化植物油含有大量的反式脂肪酸。

延伸阅读

藏式奶茶如何做

1、牛奶500g、砖茶适量、盐适量。

2、方法：砖茶用刀慢慢砍，砖茶很硬，一定要小心，把砖茶末放在纱布里，锅里加入水，放上砖茶，水煮沸，把煮沸的茶水倒到碗里凉一凉，如果茶水不晾凉，在锅里直接导入牛奶，牛奶会飞出来的，容易烫伤。

3、锅里倒入牛奶煮沸，加入茶水，慢慢熬制，一定要拿勺子扬奶茶，再加入食盐。喜欢吃黄油或者炒米，奶制品的，也可以加入锅里。

4、煮好就可以出锅，慢慢享用了。配上蒙古果子，油饼，奶制品或者糕点一起吃，味道会更好。

牛奶泡茶的方法

1、5克红茶用中号盖碗冲泡，一人饮取其中三泡茶汤，茶汤倒入事先准备好的玻璃杯。

2、纯牛奶倒入茶汤。

3、把冰糖或者营养红糖放入品饮杯，喜欢比较甜的可以多放点。

4、用调羹搅拌茶汤，以便和牛奶调和，茶汤倒入品饮杯，搅拌让糖融化。

5、滴入几滴柠檬汁可以减少牛奶和糖的腻味哦，喝起来更鲜爽。

6、一杯温和养胃口感香润的牛奶茶就做好啦。

奶粉可以做奶茶吗

1、奶粉可以做奶茶。

2、奶茶（奶粉版）的做法：

（1）把奶粉加入280g水中，搅拌均匀。

（2）用小奶锅煮300g水，欲沸时加入茶包，几分钟后捞出茶包。

（3）将牛奶加入茶水中，搅拌均匀。

（4）加入白砂糖/炼乳。