白糖和茶叶在一起喝不好。
茶叶味苦性寒，饮茶的目的有：
1、借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液的分泌，以增强消化机能。
2、是为了利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。
如果茶中加糖，就会抑制这种功能，所以白糖和茶叶在一起喝不好，不过少量饮用也是可以的。
抹茶圣诞曲奇的做法
1、黄油室温软化，手指能轻易插进黄油，且没有融化出油。少量出油不影响，如果全部成了液体状态，放入冰箱急冻一会凝固一下，急冻1~2分钟就会凝固，注意不要冻过头。第一次加入糖搅拌均匀，第二次搅拌均匀后打发到蓬松泛白。
2、鸡蛋液分3次加入，每次必须充分搅拌均匀，最后打发到发白。
加入鸡蛋液打发好的状态。
3、抹茶粉和低筋面粉过筛加入。
4、充分拌匀，成面糊。一般挤曲奇的面糊不会太干，如果面糊成团，有可能是黄油打发出问题了，那么就整形成圆形饼干吧，味道也是一样的。
5、我用的是8齿的裱花嘴，直径约1cm。
6、面糊装进裱花袋。
7、用刮板把面糊推在一起，这样不会浪费多余的面糊。
8、根据喜好挤成一圈圆形。
9、或挤成圣诞树造型。也可以挤成小花造型。
10、上下火160度，15~20分钟。根据饼干厚度而定，一般烤到底部微微发黄就是熟了。而小花曲奇比较厚，需要额外增加时间，否则内部是湿软的而不是酥脆的。
烤好的圣诞树造型饼干。
11、饼干装饰：白巧克力隔水融化，或每20s微波炉加热融化。
装进裱花袋，剪个小口，在饼干上挤上线条，然后放一枚蔓越莓。ps：也可以放一些干果、五颜六色的糖果做装饰，巧克力也可以用红色巧克力更有节日气氛。圣诞树也挤上线条，会更生动。
红茶影响睡眠质量吗
喝红茶是不会影响到睡眠质量，如果经常喝的话，身体已经习惯了这一水平的茶多酚的含量，而且里面的咖啡的含量也有限，所以基本上不会对睡眠质量造成什么影响。但是喝茶的浓度不应该过浓，不然的话对身体会有一定的伤害，平时有条件的话可以多喝一些红茶，红茶对于女生来说还是非常有好处的，因为红茶是热性的，能够滋养子宫。平时也应该多喝一些红糖水。
用茶做出的美食
1、红茶蒸鲈鱼：先用花雕酒将鱼全身抹到后装盘，倒上事先调制的美极鲜酱油、红茶末，再撒上红椒丝、姜丝和葱段用旺火蒸10分钟即可；
2、鸡茶饭：将鸡胸肉纵切成丝，用刀背轻轻敲打，撒上精细食盐和黄酒，放置4至5分钟。鸡蛋打入碗中，加冷水150毫升，调入小麦粉，迅速用力搅匀成蛋糊。鸡肉丝蘸上蛋糊，在热油中炸熟，捞出放在粳米饭上，撒以绿茶末、细盐及干紫菜丝即可；
3、茶叶蛋：先将鸡蛋洗净，用水煮熟，捞出后轻轻敲打，使蛋壳开裂而不碎。锅中放入红茶末、桂皮、八角、茴香、红酱油和水，投入熟鸡
