喝红糖水不上火。红糖水一般用于补充基本能量和女性补铁，并不具备解火气的作用。红糖还有驱寒的功能，所以它更不是下火的食物，反而吃多了会上火。所以想要降火的小伙伴，或者正上火的人，千万要少喝红糖水。红糖水的补血作用更强大，红糖性温，适量食用不上火也不会降火，它通过“温而补之，温而通之，温而散之”来达到补血的作用。
很多人养成了夏天喝红糖水的习惯，这是一种非常不错的选择。虽然我们用开水冲泡的红糖水，可能已经散去了红糖的部分热性，但是无论什么东西吃多了，都会给身体带来不良的影响。因为夏天人们会流失大量的汗液，可能会导致身体出现内分泌失调的问题，多喝一些红糖水可以有效的促进血液循环，还能起到温阳补虚的效果。
红糖水喝多了会怎样
1、造成脂肪肝，可能很多人都了解饮酒比较多非常容易引起脂肪肝那样的异常现象，可是，假如长期吃像老红糖那样的高糖高热量食材也非常容易造成脂肪肝，只不过是，这类归属于非脂肪性肝炎的脂肪肝。
2、造成头痛，假如经常会出现偏头痛问题，那麼，就可能跟人的睡眠质量和饮食结构有挺大的关联，由于在饮食搭配层面常常吃老红糖这类的食材便会令人的血糖值提高，以后又出現血糖值迅速降低，接踵而来的便是头痛问题。
3、造成昏睡不醒，假如又摄取糖份较多的状况出現，那麼，便会对人的睡眠质量神经导致一定的刺激性，尽管吃点老红糖能令人的动能获得补充，也可以让活力越来越充足一些，可是，在糖份被耗费之后接踵而来的便是昏昏沉沉的觉得。
4、得癌风险性提升，假如平常常常吃老红糖会让直肠癌出現的可能性更大，由于糖份让血糖值提升会刺激性到人的肠胃，进而造成肠胃变病状况出現。
5、造成肌肤老化，假如摄取的糖份比较多，血液里边的糖份便会吸咐在蛋白上边造成蛋白质化学纤维因而受到损坏，那样便会有肌肤老化或是松驰，皱褶随着出現。
6、造成心脏病，假如吃老红糖比较多非常容易出現高血压，而高血压也是会造成心脏病症出現的一个至关重要发病原因，因此，务必要降低吃老红糖的量另外对休重开展控制。
7、造成糖尿病，如果吃的糖份比较多会让病人出現糖尿病的可能性由于那样而提升，这便会令人人体的功能因而耗损，因此，把糖份控制在一切正常范畴内很有必要。
月经来可以喝红糖水好吗
1、来月经期间是可以喝红糖水的，红糖有暖宫散寒，活血祛瘀的作用。如果是来月经的时候出现下腹部的冷痛，喝红糖水是可以缓解的。但是，红糖水不能喝的太多。因为，红糖喝多了的话会出现肠胀气。
2、另外在月经将要结束的时候，也不要再喝红糖水，因为这个时候再喝红糖水的话会出现月经时间延长的。所以喝红糖水要适量，并且也不要大量的喝和长期喝。
红糖姜水可以天天喝不
红糖姜茶对预防和治疗风寒感冒有一定的作用，但是红糖里的含有一些杂质，因此不建议每天都喝，食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
姜：
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。生姜有祛风散寒的作用，可以缓解风寒感冒的症状，喝上一碗红糖姜茶，微微出些汗，感冒不知不觉就好了。
红糖：
红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。
