雪碧和酸奶一起喝对人体有害，三大原因如下：
1、雪碧加酸奶会造成蛋白质沉淀，牛奶、酸奶里的蛋白质溶于酸，碳酸饮料里有酸，混合导致浑浊以及絮状沉淀产生，影响人的身体健康；
2、产生沉淀代表蛋白质变质，影响蛋白质在人体内的吸收，导致酸奶失去营养，对人体有害；
3、酸奶作为一种富含钙质的食品，与雪碧此碳酸饮料结合，碳酸会跟钙结合产生碳酸钙结晶或沉淀，影响人体对钙质的吸收，影响了酸奶本身的营养价值，因此雪碧和酸奶一起喝对人体有害。
柠檬和雪碧能一起喝吗
柠檬和雪碧能一起喝。在制作柠檬雪碧的时候，切记不能随意添加其它物质，如不能加入葡萄酒，也不能加入牛奶，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。柠檬雪碧中不能加入胡萝卜，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，会破坏柠檬中的维生素。柠檬切片泡水喝，这样的食用方法非常简便已操作，也可以比较好的保存柠檬中的营养物质。在早上起来后喝一杯淡淡的柠檬水，可以加速肠胃蠕动，帮助排除宿便。
天天喝雪碧有什么坏处
天天喝雪碧的坏处如下：
1、雪碧中含有大量的二氧化碳，天天喝雪碧将会导致无意识地呼吸次数增加和呼吸急促，并可能引起头痛、头昏、无力、神志不清等症状。
2、雪碧中含有大量的磷酸，天天喝雪碧摄入磷酸，会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，对一般人而言，过多摄入也可能引发骨质疏松等病症。
3、雪碧中含有大量的糖分，大量糖分天天的摄入，会严重影响儿童的牙齿发育，增加牙齿的腐损率，导致牙齿的坏死和脱落，同时也大大增加了龋齿患病率的发生。
4、雪碧中含有苯甲酸钠，极易与体内的维生素c产生化学反应，天天喝雪碧容易致癌。
5、雪碧中含有柠檬酸和柠檬酸钠等酸性腐蚀剂，会增加患糖尿病的风险，对有胃溃疡、胃酸过多病症的患者，长期摄入会加重病情，严重损害胃肠道功能。
雪碧过期了还能喝吗
1、过期的雪碧不建议喝，饮用后益处不大。
2、雪碧过期后，其营养物质会大大下降，饮用后可出现腹胀，腹痛，头晕，大便次数增多，恶心呕吐，厌食等诸多不适，后果较严重，有时候还需要输液治疗来及时对症处理的。因此所有的食品建议在有效期内食用，过期的东西食用后不但不能被身体有效利用，反而会起反作用，产生严重的不良后果。
