1、 茉莉花茶有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。
2、茉莉花茶对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。
对于茉莉花茶的注意事项：
1、 隔夜茶不喝。
2、临睡前，服药后，饭前饭后都不能喝。
3、睡觉易失眠者，感冒发热者，胃溃疡患者不能喝。
4、经期、孕期、哺乳期不能喝茶。
晚上喝奶茶对睡眠有何影响吗
晚上喝奶茶对睡眠是没有影响的，不过喝奶茶对身体不好，奶茶里含糖和各种食品添加剂过多，一是容易长胖，二是容易增加胃的负担，建议睡前1小时喝热牛奶，有助于睡眠。
改善睡眠质量的方法：睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错。睡前的几个小时，不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗个热水澡，同时可以播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于睡眠。睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。
秋季喝什么茶好
1、乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
2、黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。
3、秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
陈年茶叶能喝吗
有些茶叶是不容易保管的，特别是龙井绿茶，不易保管的茶叶过了最佳饮用期不建议继续喝；有些茶叶是陈年茶，保存完好放得越久功效越好，比如象铁观音陈年茶，普饵茶。而如果陈年茶叶没有出现以下几种情况还是可以继续喝的：
1、没有霉变的茶叶可以继续喝；如果出现霉变、黄变的茶叶，其品质下降、氧化，则不可以继续喝。
2、没有闻到异味的茶叶可以继续喝；
3、没有受潮的茶叶可以继续喝；取一片茶叶，用中指和拇指一搓，能搓成粉末的就是没有受潮的。如不能搓成粉末的就是已经受潮了，为了身体健康，最好就不要喝了。
