喝胡萝卜汁的好处是：
1、补充维生素a，人体如果缺乏维生素a，引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降，而胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素a；
2、保护眼睛，胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素a的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因，而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养；
3、预防疾病，有研究显示，胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤，胡萝卜汁还可以降血压；
4、可以抑制过敏，胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。
喝苹果汁的好处是：
1、补充营养，改变人体的机能，可起到清洁消化道，促进食物消化的作用，调理肠胃，促进肾机能，预防高血压；
2、多喝苹果汁，可以降低患哮喘病几率；
3、多喝苹果汁，可以减轻关节炎、风湿症状，苹果里有大量的钾，还可清洁肝、肾和补锌的作用；
4、多吃锌元素含量高的苹果，可以治疗前列腺炎。
长期喝苹果醋会怎样
1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。
3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。
5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。
苹果汁可以和橘子汁混一起喝吗
苹果汁和橘子汁混一起的养生价值：能增强抵抗力，抗氧化，延缓衰老。
苹果汁和橘子汁的制作方法如下：
原料：
橙子2个、苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜1大匙、冷开水适量。
制法步骤：
1、将胡萝卜洗净、去皮，切成厚片，苹果洗净，去皮及核，切成小块备用；
2、将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉，然后放入果汁机中搅打成汁待用；
3、将胡萝卜、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中。加入冷开水、橙汁、蜂蜜调匀即可。
海天苹果醋可以直接喝吗
海天苹果醋创新食法推荐：直接饮用或兑水饮用，冷冻更佳；兑蜂蜜，醇厚开胃；兑菊花茶、金银花茶或一般清茶，别具风味；腌制黄瓜、萝卜等果蔬，令菜肴颜色鲜艳透亮；煲汤时放少许，口味清鲜；兑葡萄酒或调配鸡尾酒，尽显品味；与牛奶、马蹄粉等调制成冰砖、布丁，情趣盎然；浸花生、黄豆、鸡蛋、大蒜等，营养开胃。
海天苹果醋是海天品牌下果真好醋子品牌的一款产品。海天苹果醋用鲜果酿造而成，酸酸甜甜，绵绵好味，开胃消食。
