春秋喝花茶，夏天喝绿茶，冬天喝红茶。
茶是山茶科山茶属植物，分布于中国长江以南各省的山区。茶按制作工序分为绿茶、白茶、红茶等六大类。茶叶可作饮品，含有多种有益成分，并有保健功效。茶叶呈长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐。中国历史上有很长的饮茶纪录。
中药和茶能一起喝吗
第一：在服用中药的期间，为保证药效，不要吃那些可能会与药物发生反应的食物，以免降低药效，或产生毒副作用，加重病情。首先就要忌茶水。无论中药、西药一般都不能用茶水送服。
第二：因为茶叶内含有一种物质，叫做鞣酸，它会和药物中的蛋白质、生物碱或重金属盐等起化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，降低疗效。
第三：有时它不仅会影响药物的吸收，使药物失去疗效，还会刺激胃肠道，引起不适。服用滋补药物时，还会影响人体对营养物质的吸收。茶叶所含有的咖啡碱、茶碱等成分不利于患者的休息调养。
喝红茶有什么好处
1、茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。
2、红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。
3、经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。
4、红茶所含维生素c，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。
桑葚茶怎么喝更养生
1、选择成熟最好的桑椹，最好是烘干的，绝对干净，取出五克左右（20粒）的桑葚干，倒入一个300ml左右的水杯。
2、用刚烧开的开水冲开，泡5分钟左右，第一次倒出的水颜色比较浅，可以可以直接喝的
3、泡到第4-5次的时候颜色是最合适的，味道也是比较浓的， 口感是最好的， 最为下午茶喝是非常好的，再泡的时候也就合适了。
4、泡开的桑椹干跟新鲜的桑椹粒基本是一样大的，泡开的桑葚也可以直接吃下去。
5、这种桑椹干泡水的食用方法能让人体吸收多种营养成分，滋阴补血，补肝补肾，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症 状有明显的预防作用。同时，桑椹可以补肾强骨，桑椹的营养成分是葡萄的4倍，苹果的5-6倍，是21世纪的最佳保健果品。
