蜂蜜水晚上喝比较好。
1、蜂蜜的主要成份是糖类，糖类的含量占其鲜重的70%到80%，占干重的95到%99%，其他成份是有机酸、蛋白质、矿物质、维生素、酶和一定量的水。
2、蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂，这一观点已被悠久的历史所证实，蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润澡也，止痛也。蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中，甘而和平，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，缓可去急，故能止心腹肌肉溃疡之痛，和可致中，故能和百药，而与甘草同功。
3、食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为，食用太多甜食会使人发胖。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少。
4、服用蜂蜜后很容易消除疲劳。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。
蜂蜜水适合什么时候喝
1、晨起，早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。
2、餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。
3、睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙。
晚上睡觉前喝蜂蜜水会长胖吗
1、睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。
2、蜂蜜属于健康食品，可以经常喝，不主张长期固定的喝，因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要，必须多样化，起到营养互补，达到营养平衡。
3、肥胖是因为摄入太多的能量，能量摄入与消耗不平衡，使多余的能量变成脂肪堆积而形成。
蜂蜜西柚荷叶汁一天喝几次
蜂蜜西柚荷叶汁一天喝一次，每天晚上睡觉之前或者是早晨起床以后来服用，只要能够坚持每天都服用，而且注意控制好自己的饮食，一段时间以后你就会发现自己的体重在慢慢变化。
蜂蜜西柚荷叶汁里面的成分能够起到吸脂和分解脂肪的效果，使用者在使用以后自然也就能够让自己的脂肪减少，有需要的朋友可以使用它来减肥，但是它仅仅针对的是单纯性肥胖人群，如果是单纯性肥胖人群可以使用它来满足需求。
