上午9到11点之间喝最好，因为上午9到11点是脾经运行最活跃的时间，此时饮用吸收最好。
当归性温，味甘辛。当归补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调，经闭腹痛，跌扑损伤。红糖姜水性温，温补调理体寒受寒等，含有铁、锌等矿物质，同时又有麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。
喝生姜红糖茶有什么好处啊
具体好处如下：
1、可去除胃寒，暖胃。
2、驱寒除湿，生姜驱寒除湿的功效是非常好的。
3、预防流感、防治风寒感冒。
4、预防晕车，助于减肥等。
当归和红糖可以一起泡水喝吗
当归和红糖可以一起泡水喝，当归红糖具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。当归既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
经期喝红糖水有什么好处
红糖水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。
红糖水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。
经期喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
