1、对于脾胃虚弱，倦怠无力的人，可以补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；。枣还可以抗过敏，除腥臭怪味，宁心安神，益智健脑，增强食欲；
2、红枣为补养佳品，滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力；
3、对于女性的躁郁症，哭泣不安等症状，心神不宁等，可起到养血安神，舒肝解郁的功效；
4、红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气善用红枣即可达到养生保健的功效。
喝油茶对身体的好处
油茶都是通过炒制后再深加工而成的，性热，所以体质偏热，经常口干、便秘的群体应该慎用，否则热症会更加严重，对于脾胃虚寒，经常肚疼溏便的群体是比较适宜的，可以达到调整和平衡体内阴阳的作用，但也应该注意适度调整，最好不要连续长期食用。
喝反复烧开的水对身体有害吗
1、水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用；
2、反复烧开的水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注；
3、因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
晚上喝洋参对身体有害吗
晚上喝洋参对身体无害。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。但最好在白天喝，也可在感觉疲劳过度时泡饮。睡前最好不要服用，西洋参的提神抗疲劳的作用会影响睡眠质量。
