绿茶加白砂糖一起喝的好处：
1、绿茶加白砂糖可以有效舒缓咽喉炎所产生的不适。
2、绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
3、白砂糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。
4、白糖的热性的物质与绿茶一起饮用可以中和绿茶中的凉性。
5、可以起到调节口味的作用。
为什么头道茶不敢喝
一部分人听别人说头道茶不能喝就把头道茶倒掉，听说能喝就把头道茶喝掉。在大部分人的意识中，无论冲泡什么茶“头道茶”都是要倒掉的。因为在很多人的意识中头道茶能够“去农残、洗灰尘、去杂质”，头道茶倒掉了才能放心喝茶。
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
哪类人不适合喝石竹茶
1、孕妇不可以喝
孕妇是一个特殊时期，这一阶段，人体较为敏感，而石竹茶是小寒绿色植物，孕妇喝石竹茶可能会造成 小产，尤其是体质虚弱的孕妇。由于小寒的东西不利孑宫内的胎宝宝的生长发育，可能会使气血虚弱，不利牢固胎宝宝。
2、容易上火不可以喝
石竹茶寒性，可是，容易上火得话，实际上并不适合喝下火茶下火，由于下火茶会加剧肠胃上海市。而石竹茶实际上是小寒的东西，尤其是容易上火的小朋友更不能够喝，小朋友原本肠胃作用就沒有生长发育好，若是喝石竹茶会屋女生肠胃作用，也有可能会出現发烧感冒或是咳嗽的症状。
3、脾胃虚弱的人不可以喝
脾胃虚弱的人非常容易腹泻，尤其是吃完小寒的东西以后。石竹茶是寒凉的颤奶茶，身心健康群体喝过以后，能够 健康保健，这类寒凉并不会给身心健康群体产生很大的影响，可是，脾胃虚弱的人喝过以后，非常容易危害肠胃，造成 腹泻的状况出現。
早上不可以喝奶茶吗
早上起来喝奶茶不好；
早上的奶要在进食了含纤维的食物后才宜饮用，而茶因为含有茶碱建议在进餐后2小时后饮用，以免影响食物中维生素的吸收；因此奶茶,适宜在进餐后2小时后饮用；并且目前市面售卖的奶茶基本用奶精所制作，营养含量低，含糖量高，对身体并无益处，不建议长期饮用，尤其在早上饮用。
