月经期间不能喝凉茶，这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水、胃痛等症状，甚至诱发胃炎、胃溃疡等。喝凉茶并非人人皆宜。如虚寒体质的人喝凉茶后会加重脾胃虚寒，出现口淡、恶心、腹胀、腹泻等症状。喝凉茶时还要分清自己的火是偏湿还是偏热，有针对性地选择凉茶。
经期红枣桂圆鸡蛋红糖汤可以喝吗
女人经期时需要补血养气，喝红枣桂圆鸡蛋红糖汤正好可以补血养气。
红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃，所以气血亏的人应多食用红枣。
红枣桂圆鸡蛋红糖汤做法：
食材：红枣、桂圆、鸡蛋、红糖、水。
制作步骤：
1、红枣和桂圆按每份十个，鸡蛋每份一个，红枣和桂圆洗净，浸泡八小时左右；
2、鸡蛋带壳煮熟后剥壳；
3、锅中放适量水，待水煮开后，放入食材；
4、红枣、桂圆放入锅中先煮，后加鸡蛋，最后加红糖，煮片刻即可。
月经期可以喝藏红花吗
月经期间的女性有好多的注意事项，其中饮食就特别的重要，喝藏红花虽然效果很好，对身体有很好的调理作用，可是在女性月经期间是不能喝的。
经验步骤：第一方面、番红花又称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。
第二方面、藏红花是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。
第三方面、藏红花有活血化瘀的作用，经期用会让使经血增多，经期延长，所以不主张经期使用。
注意事项：月经期不可以喝藏红花，月经期外喝对身体是有好处的，不过切勿用量过多。
经期可以喝麦片吗
麦片可以在经期服用，但注意经期不应食用凉性食物，麦片也就是燕麦，麦片是很好的粗粮，是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。
