因为无糖碳酸饮料含糖量很低，含糖量低促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素c，含糖份少。碳酸饮料里面有一定的酸可促消化。
碳酸饮料的危害：
碳酸饮料中的碳酸成分可以人体中的离子钙进行结合，从而使钙沉淀形成盐类，随着身体的新陈代谢排出体外，钙元素的大量流失会影响骨骼与牙齿等需要钙元素的吸收，因此对于正处生长发育期的儿童及老人要少喝碳酸饮料。碳酸饮料中的食品添加剂，尤其是苯甲酸钠对人体的危害更是巨大，苯甲酸钠对人体致癌有着促进作用，其它诸如色素等可以增加人体的有害物质。据研究称足量的二氧化碳能起到灭菌、抑菌的作用，然而它不具有识别作用，因此它对人体的有益菌也有杀菌作用，从而在一定程度上破坏了人体的消化系统。一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，从而影响食欲，造成肠胃功能紊乱。碳酸饮料大量的糖类还会引起血糖升高，加大了肾、胰脏的负担。
什么饮料最有营养
常见的几类饮料的营养价值如下：
1、瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用；
2、茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用。但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显；
3、果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等价值；
4、蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值；
5、含乳饮料：普通含乳饮料可补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。
世界酒精性饮料可分为哪三类
大致分为三类：
1、啤酒类：由麦芽发酵所制成，通常含有百分之3到百分之6的酒精，麦酒、黑啤酒是不同口味的啤酒；
2、酿造酒：由谷类或水果经酵母发酵及成熟而制成。通常含有百分之12到百分之14的酒精，亦有添加额外的酒精，使其达到百分之18的酒精浓度，如绍兴酒、花雕酒、米酒，及各种水果酒；
3、蒸馏酒：是由酿造酒再经蒸馏及储存成熟而制成，通常含有百分之40到百分之50的酒精浓度，如高梁酒、茅台酒、白兰地、威士忌酒等。
为什么水是最佳饮料
水是人体维持生命不可缺少的物质，是人体重要的组成部分，年龄越小，体液占人体体重的比例越大。幼儿身体中的水分约占其体重的百分之八十，如果失去了百分之二十的水分，就会危及生命。水是新陈代谢不可缺少的物质，部分代谢物只有溶解在水中才能排出体外；
水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西方古代朴素的物质观中都把水视为一种基本的组成元素，水是中国古代五行之一，西方古代的四元素说中也有水。
