干石斛怎么泡水喝

1、干石斛泡水的方法比较简单，人们在需要时可以取3到5克干石斛，把它切成块状，直接放在杯子中，用沸水冲泡，冲泡以后要盖好杯子盖儿，闷泡五分钟，打开以后降温，直接饮用汤汁，一次放入的干石斛可以反复冲泡多次。

2、干石斛还可以研磨成粉末状以后再用来泡水喝，具体做法是把干石斛用破壁机研磨成粉末状，一次取五克，放在杯子中，加入开水用小勺调匀，直接食用，这样用干石斛泡出的水，不单能喝汤汁，而且能把里面的干石斛全部吃下去，能让它发挥最好的保健功效。

延伸阅读

槡叶泡水喝有什么用处

1、保护眼睛

桑叶有清肝明目，疏散风热的效果，用桑叶泡水能够帮助缓解因为上火引起的一些眼睛疼痛的疾病。

2、帮助抗衰老

桑叶中含有的维生素c、酚类化合物等物质能够帮助清除身体自由基，降低皮肤受到自由基的损害，起到抗衰老的作用，用桑叶泡水喝可以更好吸收这些物质。

3、治疗风热感冒

桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。

桔梗泡水喝的功效

1、桔梗泡水喝的功效。镇咳祛痰是桔梗一个突出的作用，研究显示，桔梗当中所含有的皂甙对于咽喉黏膜以及胃粘膜有刺激作用，可以反射的引起呼吸道粘膜分泌亢进，从而促进痰液顺利排出。

2、降低血糖药理研究显示，桔梗的醇提取物对于血糖的降低有促进作用，因而对于高血糖的人群来说，桔梗泡水喝具有降血糖的保健作用。

3、消炎镇痛，桔梗当中含有的桔梗皂苷还有一定的消炎镇痛效果，研究显示其可以抑制棉球肉芽肿的出现，临床上对于关节炎症所致的疼痛有缓解作用。

蚂蚁菜泡水喝的好处

蚂蚁菜，又称长寿菜、长命菜，是马齿苋科植物马齿苋的幼嫩茎叶，被称为天然抗生素，对多种细菌有很强的抑制作用。并且是一种野菜，可以食用，泡水喝有有解毒、消炎、利尿、消肿、润肠的功效，对糖尿病有辅助治疗作用，但是脾胃虚寒的人要慎用。