喝果汁上火吗

喝果汁不会上火。 果汁含有很多天然招牌营养素，能增强免疫力、延缓衰老。特别是鲜榨果汁，具有该水果的绝大部分营养。服用果汁可以使消化系统、泌尿系统和呼吸道患癌症的危险低一半，同时还能有效防止动脉硬化、高血脂和冠心病等心血管疾患。

苹果汁：含有大量维他命和纤维素果胶，常吃可消除脸上色斑，其特有的钾元素有利尿作用，其果酸对消除疲劳有特效。

木瓜汁：富含维他命与钾元素，具有养颜润肤，帮助消化，防止便秘的功效。

桃汁：含有丰富的果胶、果酸，可有效消除便秘，具有祛斑美容及利尿功效。

梨汁：味甘，有的微酸，止渴消痰解暑气，润肺凉心，降血压，防治牙龈出血。

西瓜汁：味甘，性寒，消烦止渴，清热消暑，防止咽喉疼痛，利尿，醒酒解毒，有利于肾脏病治疗，有补充水分，治疗高血压之功效。

延伸阅读

石斛泡水喝会不会上火

石斛泡水是可以空腹饮用的，而且空腹喝的话还可以最大程度吸收营养，让石斛发挥最大的作用。那么石斛泡水喝会不会上火呢？石斛泡水喝会不会拉肚子呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

石斛泡水喝会不会上火

一般是不会的。石斛是一种性味甘、微寒，归胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热功效的药材，食用后一定清除内热的功效，所以喝石斛并不会引起上火的情况。而上火在中医上属于热证范畴，大多是由于不良的饮食习惯及作息习惯，导致机体营养失衡，引起的一些热性症状，而石斛有清热的功效，对于上火来说，还有一定治疗作用。

石斛泡水喝会不会拉肚子

虽然正常情况下不会发生，但是也是有拉肚子的情况出现。

1、铁皮石斛用量过多：皮石斛药性偏寒，它有一定的用量规定，在用量过多的情况下，其寒凉之性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适、拉肚子等不良反应。

2、脾胃虚寒者服用：脾胃虚寒者脾胃功能本就偏弱，而铁皮石斛的药性偏寒，服用后可能会加剧胃肠内寒气的聚集，刺激原本虚弱的肠胃，引发或加重原本脘腹不适、拉肚子等症状。

石斛泡水喝拉肚子怎么办

1、停止服用石斛：若服用石斛出现拉肚子症状，应先停止继续服用石斛，以免症状加重，如果拉肚子情况比较轻微的话，一般停止吃石斛一段时间，拉肚子症状会自然消失，不需要其他特别处理。

2、多喝淡盐水：如果已经出现拉肚子症状，建议可以尽量多喝淡盐水，一方面可以帮助稀释体内石斛的含量，以免症状进一步加重，另一方面可以防止拉肚子太过，造成脱水。

3、送医就诊：如果拉肚子症状比较严重，建议立即送医就诊，行止泻、补液等对症治疗，以免症状进一步加重，或引发其他不良后果。

石斛青少年可以食用吗

青少年可以吃石斛。石斛是一种药用价值和保健价值都很高的中药材，十分珍贵，其味甘，性偏寒，具有益胃生津，滋阴清热等功效，无明显的毒副作用，所以青少年是可以吃石斛的，而且青少年服用石斛也有一定的好处。

冬天上火喝什么茶比较好

在冬天，气候十分的干燥，又因为天气比较的寒冷，人们就比较爱吃火锅，羊肉等热性较高的食物，这就特别容易导致自己上火了。那么在冬天上火了喝什么茶比较好呢？本期的冬季饮食，为你解析。

1、绿茶

中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。

2、莲子心茶

舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起疱，如果您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所致。心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以用莲子心5～10克泡水喝。

3、乌梅麦冬茶

有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”，这时不能只“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，能化生阴液以滋阴。

4、茅根甘蔗胡萝卜茶

取鲜白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡萝卜一根（去皮，切小块）。将1000毫升水煮沸后，放入上述3种材料，大火煮20分钟，转小火煲1～2小时，去渣即可饮用。每次饮200毫升，每日饮2～3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺。

5、金银花蜂蜜茶

金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

6、银花栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

上火可以喝板蓝根吗

1、板蓝根是可以降火的。

2、板蓝根（常用别名：靛青根、蓝靛根、大青根）是一种中药材。板蓝根分为北板蓝根和南板蓝根，北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝（isatistinctorial.）和草大青的根，南板蓝根为爵床科植物马蓝（baphicacanthuscusia(nees)brem.）的根茎及根。其性寒，味先微甜后苦涩，具有清热解毒、预防感冒、利咽之功效。

3、主要用于治疗温毒发斑、舌绛紫暗、烂喉丹痧等疾病。具有清热解毒、凉血消肿之效。偶尔上火可以喝喝，但板蓝根毕竟是药物，不适宜经常喝来降火用。