亲鸡蛋喝有营养吗

有很多人觉得鸡蛋是一个很有营养的食材，于是展开了花式吃蛋法。比如题目中体到的生喝，还有人和牛奶混到一起蒸等等，其实是很没有科学根据的。就题目中所说的生吃的方法，我就很不提倡。首先，鸡蛋做为一个物种繁衍后代的产物，的确应该是它所有的精华所在，理应营养丰富。但是，现在很多“假鸡蛋”事件的发生也让我们意识到了，很多鸡蛋里面还有不少的不健康的元素，就比如说激素，如果连一个加热的过程都没有，那你就妥妥地把激素吃掉了。其次，鸡蛋里可能有一些寄生虫等小动物在里面，如果生吃的话，你就是它的下一任寄主了。

延伸阅读

红牛和劲酒加生鸡蛋能一起喝吗

红牛的特点：

1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解，对于维持运动能力，牛磺酸是必需物质，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。

2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡，能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长。

3、维生素pp：属于b族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程，参与蛋白质、脂肪和dna的合成。

4、咖啡因：用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰，能减少疲劳感，促进代谢，使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力。

这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、抗疲劳的卓越功效。可以与生鸡蛋同吃，但是生鸡蛋既不卫生，又不易于消化吸收，建议煮熟鸡蛋后食用。

鸡蛋泡水喝有什么好处

生鸡蛋冲水喝主要是可以治疗失眠,用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。

红枣鸡蛋糖水是经前喝还是经后喝

因人而异。

红枣鸡蛋糖水的功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养；

对于血虚、经量不多的人，可以从经前开始喝，有助于行经；

对于经期正常、经血充盈的人，可以在经后喝。可以补血养血。