喝红豆薏米茶好处是啥

喝红豆薏米茶好处有：祛湿去水肿、排毒减肥、养肠胃、美容养颜。

祛湿去水肿：

薏米具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余的湿气。

排毒减肥：

红豆薏米茶有很好的解毒排脓作用，能有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能清热去湿，利水消肿，可以增强人体免疫力。

养肠胃：

红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。

美容养颜：

对于女性朋友来说，适量的饮用红豆薏米茶，能够起到防止黑色素沉淀良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。

延伸阅读

薏米绿豆汤可以天天喝吗

薏米绿豆汤不可以天天喝。天气热可以吃，因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。

请问可以空腹喝薏米红豆粥吗

可以空腹喝薏米红豆粥。薏米红豆粥非常适合体内湿气较重的人食用，它的主要功效就是祛湿，能够有效地祛除体内的湿气，可以空腹吃，另外它还可以调节便秘、减肥、美白等等。

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

薏米红豆粥多久喝一次

薏米红豆粥可以每天喝，但是最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属。