喝雪碧能不能吃巧克力

雪碧主要成分为糖类、甜味剂与水，内部溶解的气体为二氧化碳，这些物质，并不会与巧克力发生反应，考虑到雪碧能量含量比较高，巧克力也是高能量食品，长期这么吃的话，会发胖；

雪碧降温原理简介：这要考虑为内部溶解的二氧化碳，人体在通过打嗝方式排出时，它会带走一部分身体的热量，而使身体降温，碳酸饮料应少喝为好，有文章说此对身体钙吸收不利，所以应少喝。

延伸阅读

饿的时候吃巧克力

饥饿的时候是可以通过食用巧克力来缓解饥饿的。

饥饿时进食巧克力的做法适用于户外运动的人群以及体重正常的人群。而超重、肥胖以及老年人、高血脂的人群来说，不宜在饥饿时吃巧克力。需要减肥的人群在饥饿的时候适宜进食水果、蔬菜等低热量的食物，可以饱腹又能避免摄入过多的热量。

巧克力中的少量糖分可以较快解除饥饿感，但是巧克力中主要的成分是脂质，进食后不会很快转化为能量。而如果是代可可脂的巧克力，其中富含的饱和脂肪也不宜常吃。

吃巧克力对牙齿好吗

吃巧克力对牙齿有好处也有坏处。任何食品中的糖分，在口腔中停留的时间久了，都会有引起各种牙齿疾病的危险，巧克力也不例外。但巧克力含有一种抵抗糖分中容易破坏牙床引起腐牙的酸性物质的天然成分。而巧克力的可可牛油所含的蛋白质、钙、磷酸盐及其他矿物质对牙床有明显的保护作用，能减慢对牙斑的形成。再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力对形成蛀牙的影响比食用任何其他糖类食品要相对少得多。

长跑前可否吃巧克力

巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。