三岁以上每天喝多少奶

三岁以上的宝宝，每天需要喝200毫升的牛奶，可以在睡前喝，这样能更好的补充营养。三岁宝宝也可以喝配方奶粉，通过配方奶粉还可以给宝宝补充到各种的营养。这些配方奶粉中添加有微量元素，维生素以及氨基酸等其它的营养成分，对宝宝的骨骼以及其它的器官发育都有帮助。

延伸阅读

为什么我一喝奶茶胃就不舒服

奶茶一般是由奶、红茶、糖根据不同的口味调制出来，喝奶茶胃就不舒服的原因如下:

1、对牛奶或其他奶制品过敏；

2、肠胃空腹时间过长。长时间空腹时，肠胃对奶茶中茶对胃的刺激反映导致人想呕吐；

3、奶茶质量存在问题，奶茶过期或者是速溶粉调制而成。

喝奶粉会吐奶怎么回事

这个可能原因有很多。喂宝宝的时候要选择正确的姿势，要为合适的量，而且喂完宝宝之后不能够翻动宝宝的身体，这样吐奶的几率会有所降低的。如果宝宝还是吐奶的话，可能是生病的缘故，肠胃不好等，就需要去医院查看一下了。

如果给宝宝喂奶的奶嘴比较大的话，宝宝允吸就比较困难了，这个时候也容易发生吐奶的状况。宝宝如果喝奶的时候吸进去大量的空气，肚子就会不舒服，也会出现吐奶的状况。像是宝宝喝奶粉之后，家长要将宝宝抱起来，然后轻轻拍打宝宝的背部，这样宝宝就可以打嗝，就不会吐奶了。如果宝宝吃的太多也会吐奶的，一定要注意适量。

女孩经常喝奶茶的危害

奶茶人们估计都不陌生，特别是年轻人或多或少都喝过，奶茶店也是多如蚂蚁遍布全国各地。不过奶茶偶尔喝喝还不错，味道也很不错，但是常喝就有危害了。本期的饮食禁忌，为你解析。

1、易导致冠心病

奶精不仅价格便宜，而且味道更香浓，原因就是奶精中含有一种名为植脂末的化学物质。而这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。正常情况下，奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。

2、会诱发骨质疏松

一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、易患肥胖症

因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，易胖。

4、易导致心血管病

常喝奶茶会增加患上心血管疾病的危险，因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。

5、影响智力发育

奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害，特别是对孩子智力发育和行为健康。

6、加剧高血压

有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。