咖啡伴侣能单独喝吗

咖啡伴侣能单独喝，但是没有特别吸引人的口味，而且它本身是植物脂肪末，不适合减肥的人喝。咖啡伴侣不仅可以和咖啡一起喝，还可以和红茶一起喝。红茶加伴侣就是奶茶了。

咖啡伴侣学名叫植脂末，又称奶精，是以氢化植物油，酪蛋白为主要原料的新型产品。该产品在食品生产和加工中具有特殊的作用，同时也是一种现代食品。 植脂末可根据用户的不同需要，在生产过程中可按其标准生产低脂、中脂、高脂产品。植物油的氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，它可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险。

延伸阅读

喝哪种咖啡提神的效果比较好

1、咖啡的提神物质是咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

2、一般来说萃取时间越长的咖啡，咖啡因含量就越高。由于速溶咖啡是完全使用提取液制作，为了节约成本萃取程度非常高，而且还会很多用到罗百斯特种咖啡豆，所以速溶咖啡的咖啡因含量一般是最高。

3、意式浓缩咖啡虽然味道很浓郁，但萃取时间很短，一般仅25秒，所以咖啡因含量是所有萃取方式中最低的

dirty咖啡怎么喝

dirty咖啡直接用嘴喝即可，只需要注意喝完后用纸巾将嘴周围的污渍清理干净即可。需要注意的是冰博克dirty的杯量要小一点，大约120-180ml，原因是浓缩牛奶的可溶物密度更大，如果杯量过大，espresso镇不住它，而且很容易让人喝腻了。就像雪花牛排，拿块a5的出来，谁也是小口吃，大口的早吃吐了。

长期喝挂耳咖啡对身体好吗

咖啡对于工作学习的人来说，是非常有用的一款提神利器，喝一杯可以保证一整天的精力充沛，甚至会到晚上还很清新。市面上的咖啡有很多种，正宗的还是要数用咖啡豆现磨的咖啡，像速溶咖啡里面是有添加各种成分，咖啡味其实并不醇正。而挂耳咖啡正好结合了两者的优点，不仅包装方便携带，而且里面是研磨之后的咖啡豆。不过喝挂耳咖啡我们也要注意适量。

长期喝挂耳咖啡对身体好吗

挂耳咖啡是将新鲜的咖啡豆研磨成粉末后，装入便携式过滤袋，然后密封包装的一种咖啡。它其实和普通咖啡一样，平时饮用可以使我们精力充沛，工作时精神一百倍，但是喝多了很容易心悸，所以要注意适量饮用。特别是心脏病和高血压患者尽量不要喝咖啡。

长期喝挂耳咖啡的危害

1、牙齿损伤：长期过量饮用挂耳咖啡，容易使牙齿变黄，引起色素沉着等不良情况；

2、睡眠质量差：由于挂耳咖啡中含有咖啡因，长期大量饮用会刺激大脑皮层，使其兴奋，容易出现睡眠质量差；

3、骨质疏松：长期过量饮用挂耳咖啡，可能导致体内钙质流失，从而导致骨质疏松；

4、胃部不适：由于咖啡能刺激胃酸分泌，长期过量饮用挂耳咖啡可能会损伤饮用者的胃黏膜，引起胃溃疡等不良情况；

5、其他：长期过量饮用挂耳咖啡，由于咖啡因的兴奋作用，可能会引起心悸、耳鸣等不良症状。

咖啡喝多少为适量

咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，都对人体有益。对于含咖啡因的普通咖啡，每杯200cc，一天2杯就可以了，超过2杯，可能会有过量的风险。更多的研究指出，如果每天摄入超过1克咖啡因（相当于8-12杯普通咖啡），就会引起中毒、心悸、呕吐、昏厥。 如果每天摄入超过10克，还有死亡风险。