1、宜食物清淡、稀软。如果是辛辣食物会加重宝宝的病情。
2、感冒初期宜大量饮水。水分是最重要的，生病感冒都极其容易脱水，所以一定要补水。
3、日常饮食以面食为主。可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。
4、感冒后期则宜多用开胃健脾之品以及调补正气的食物。如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。
宝宝刚6个月辅食怎么吃
1、可以选择蛋糊。对于6个月宝宝来说，蛋糊是最好的辅食之一，宝妈们可以准备半个蛋黄，适量的淀粉，再有就是肉汤把三种物质放在一个小碗里，碾碎搅匀上锅煮。煮到汤已经成为粘稠状，就可以给宝宝食用。
2、可以选择大米鱼肉粥。鱼肉含有磷脂，而且含有的蛋白质超级高，鱼肉比较细嫩，宝宝吃了之后容易吸收和消化，而且也适合宝宝的生长和发育，所以家长们可以选择黄鱼或者鲅鱼的鱼肉跟大米一起同煮，熬制粘稠状态就可以喂给宝宝食用。
3、宝宝添加辅食必须有规律。对于6个月大的宝宝来说，添加辅食的量一定要有少逐渐增多，只有这样才能够让宝宝适应辅食，而且辅食一定要由稀到干，让宝宝的食道有一个适应过程。辅食还要由软到硬，由细到粗，味道也要由淡变浓循序渐进的增加，才能够让宝宝更容易接受辅食。
宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗
1、宝宝拉肚子能吃鸡蛋，在拉肚子的时候，小孩肠道消化液的分泌会减少，这就会导致小孩消化食物能力减弱，鸡蛋中的蛋白质含量丰富，对于拉肚子的小孩来说是难以消化的，严重点有可能导致腹泻情况或导致其他不适的情况。
2、小孩拉肚子之后，尽量选择清淡一点的饮食，可以吃益生菌之类的食物帮助消化，益生菌可有效的帮助肠胃进行调理，避免有腹泻的情况出现，而且小孩拉肚子以后，吃了鸡蛋会导致拉肚子情况加重，治疗起来没有什么进展。
3、鸡蛋的营养价值很高，其含有丰富的氨基酸以及胆固醇等营养物质，每天吃一个鸡蛋对身体来说是很好的，但是鸡蛋对于小孩来说本身就不好消化，有些肠胃消化能力弱的吃了会直接拉肚子，严重点可能还会导致食物消化和吸收困难，在小孩拉肚子的时候尽量选择适合小孩的治疗方法，帮助身体好起来。
宝宝噎住怎么处理
1、婴儿噎住了第一步处理方法是：第一时间让婴儿平躺下来，家长把他嘴里的东西拿出来。一般婴儿能吞下去的都是一些小的玩具或者是小的东西，只有这些小东西才能进入到宝宝的嘴里，也更加容易进入到咽喉，导致窒息。
2、婴儿噎住了第二步处理方法是：如果没有办法及时把嘴里的东西拿出来，那就要让婴儿趴着，然后家长托住婴儿，用力拍打肩胛骨来让婴儿把东西吐出来。
