1、食材：牛肉1000克，白萝卜适量，生姜1块，葱花，香菜适量，盐适量，胡椒粉适量，鸡粉，孜然粉适量。
2、牛肉切薄片，葱姜香菜白萝卜切好备用。
3、凉水锅放牛肉，加入姜片，葱段，大火烧开。
4、撇去浮沫，下入萝卜片，加入一勺鸡粉，孜然粉，白胡椒粉，加盖煮20分钟。
5、加入香菜碎，适量盐调味即可。
宝宝6个月可以吃点什么辅食
1、葡萄汁。将葡萄去核去皮后放入榨汁机榨成果汁。
2、西兰花泥。西兰花焯熟后撕成小块，放入搅拌机打成泥状。
3、地瓜小米粥。地瓜去皮切小块，与小米一起熬成烂粥。
4、宝宝6个月的时候辅食的选择比较多，而且这时候宝宝生长发育比较快。所以宝宝在满六个月后，及时的添加辅食能更好的促进其身体成长发育，因为单纯的吃奶已经满足不了身体需求。
快速哄宝宝午睡的方法
1、想要快速哄宝宝睡觉，就要给宝宝换上宽松的衣服。宽松的衣服，穿着起来比较舒适。宝宝穿比较舒适的衣服睡觉会比较容易入睡。如果宝宝穿的衣服很臃肿或者很紧身，不舒适，睡觉就会很不舒服。这样宝宝就不想睡觉了。
2、想快速哄宝宝睡觉，不妨给宝宝喝奶。牛奶有助于睡眠，给宝宝喝奶，对于哄宝宝睡觉很有帮助哦。很多宝宝喝完奶就很自觉睡觉了。
3、想哄宝宝睡觉，就不要跟宝宝玩了，给宝宝听一些舒缓音乐吧。这些音乐一定程度上可以放松宝宝的心情，让宝宝安静下来。宝宝安静下来了，就容易睡觉了。
4、哄宝宝快速睡觉，妈妈要跟宝宝一起睡。宝宝还小，没有安全感。妈妈跟宝宝一起睡，宝宝就会感到安全感。只要宝宝能躺下来睡觉，跟妈妈一起就会比较快入睡。如果说妈妈没有陪宝宝睡觉，在一边玩手机，那么宝宝肯定会被手机吸引而不想睡觉的。
如何给宝宝补钙
很多妈妈都怕小宝宝一出门会着凉感冒啊，晒黑啊，所以经常遇到很多小婴儿，3个月左右的，绝大多数时间都在室内活动，或者隔着玻璃晒太阳。其实适量的晒太阳，可以促进宝宝对钙的吸收，所以缺钙的宝宝，最简便最经济的方法就是带宝宝晒太阳，不要直晒，在阴凉里就可以了。
刚出生的婴儿都是最需要补钙的阶段，不管是母乳还是配方奶都是每天最需要摄取的，同时要达到300毫克。每天饮母乳或配方奶600-800毫升，就可以满足婴儿身体对钙的吸收，才会对婴儿的骨骼起到补钙的效果。
婴儿在1-3岁时期对钙的补充要达到600毫克为每天的摄取量。若此阶段年龄的婴幼儿饮食达不到所需钙的质量。就要每天为婴儿补钙300毫克左右的奶及奶制品，同时注意安排骨头汤、小虾皮、鱼类等丰富有营养容易促进吸收富含钙的食物。
