1、鹌鹑蛋 富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。
2、青鱼 青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的小儿。
3、山药 含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的小儿适用。
4、薏米 又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素b等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力作用。适用于易感冒、口臭、舌苔腻的小儿。
5、豆制品 豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的小儿。
6、大枣 大枣含有糖、钙、磷、铁、维生素c等，是“天然的维生素丸”。具有补益脾胃、养血安神、保肝、抗变态反应等作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。
14岁的孩子晚上睡觉磨牙怎么办
方法一：肌肉松弛疗法，在临床上，造成孩子晚上经常磨牙的原因是与其颌骨部位肌肉的紧张有关的，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。
方法二：调牙合治疗，通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合，咀嚼肌，颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
方法三：磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。
孩子丢三落四怎么办
1、加强教育是非常重要的手段，我们应该对孩子进行适当的说教，让他们对丢三落四这件事重视起来。
2、不要过分批评，孩子毕竟是孩子，我们应该给他们一定的空间，不要对他们太苛刻，否则容易伤了自尊心。
3、平时加强训练，对于孩子丢三落四的毛病，我们应该平时多注意加以刻意训练，这样才能让他们改掉坏习惯。
4、适当让孩子承担后果，如果孩子因为丢三落四引起了一定的不良后果，家长正好让孩子引以为戒，承担后果。
5、教育孩子细心的好习惯，同时，也要告诉他们今日事今日毕，不要拖拉，这样才能让孩子改掉坏习惯
孩子反应慢怎么办
分析孩子对哪些问题反应慢。首先家长先不要着急，应该仔细观察孩子，看看孩子是对所有的事情都反应慢，还是只对一些问题反应慢，儿童在不同的发展阶段，反应快慢不一样，男孩和女孩反应程度不一样。
孩子是否对学习没有兴趣。有的时候孩子反应慢是因为他缺少兴趣，对学习一点儿兴趣都没有，所以导致他反应慢，遇到这种情况，家长要想办法增强孩子的学习兴趣，提高学习的积极性。
父母要对孩子进行训练和启发。如果孩子的反应慢是由于智商偏低而引起的，这时父母一定要对孩子进行有针对性地训练，训练孩子的反应速度，例如把几十个数字打乱顺序，让孩子重新找到数字的顺序，经常反复变换花样进行训练
不能训斥，讽刺，挖苦孩子。作为家长，孩子反应慢不是故意而为之，家长应该责骂甚至生气，乃至讽刺孩子，孩子可能自己也很着急，但这不是他能左右，家长能做的就是慢慢训练孩子，给予他帮助。
对孩子的进步给予鼓励。哪怕孩子取得了一点点的进步，这次比上次速度快了些，做得更加准确了，家长都要进行鼓励，并经常作出示范。
加强和老师沟通，让老师帮助孩子。家长可以联系老师，让老师平时多关注一下孩子，上课多锻炼他，让孩子增强学习的自信心。
