1、如果想背部保暖，就脱下外衣，只需要隔一层内衣即可。
2、如果是暖足贴，要贴在足面上，不要贴在足底。
3、如果在经期，可以选择贴在外衣肚脐下方小腹部。
4、如果冬季因寒冷消化不良者，可以敷贴在胃部，这样做人会觉得暖和，而且促进营养的消化和吸收。注意不要直接贴在皮肤上。
宝宝打呼噜怎么办
睡觉姿势不好。有时宝宝仅仅因为睡姿不好，所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打鼾的现象。解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。试着将头侧着睡或趴着睡（即一边脸贴床面，但勿遮口鼻），此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打鼾的程度。
婴儿奶块淤积。有些新生宝宝有时也会“打鼾”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打鼾。解决方法：妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打鼾。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。
宝宝拉稀吃什么好
饮食一：米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可。
饮食二：多喝糖水。大多数的小孩子在有拉稀的症状的时候，其身体往往也会伴有脱水严重的情况发生，因此，为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。
饮食三：胡萝卜汤。这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。
宝宝吃奶太急怎么办
首先一定要注意宝宝的饮食习惯和规律。像大人的一日三餐一样，宝宝吃奶也有时间规律，在宝宝一岁以内时，一般我给我的孩子是四到六个小时吃一顿奶。家长一定要注意时间，如果时间长了宝宝很饿了，吃奶就会狼吞虎咽
其次注意奶嘴。不同年龄段的宝宝需要不同型号的奶嘴，我的孩子一岁半了就用最大的，有时候奶嘴太大流速高会让你觉得宝宝吃奶太急
还要注意宝宝吃奶时的姿势。一般要给头部稍微垫高一点，让他吃奶时更舒服
宝宝吃奶的时候，家长在跟前可以和宝宝多说话，减轻宝宝吃奶时急的情绪
如果宝宝吃奶太急不能控制。因为太用劲儿吸有时候脸都憋红了，那你就人为的把奶瓶拔出来，让宝宝喘口气再吃
