1、首先它能够锻炼儿童的体质，增强抗病能力。一些体质比较差的儿童经过一段时间的游泳，其身体状况明显能够好转。
2、还可以起到减肥的作用，肥胖会影响儿童的发育，经常游泳的儿童其体型明显能够变得强壮。除此之外，游泳对儿童最大的好处就是可以促进骨骼发育，身体长高。
小孩注意力训练方法
1、父母可以给孩子进行互动，一块玩拼图、积木、独木桥的游戏。慢慢训练孩子的专注力，让孩子集中精神到游戏中，孩子每做好一个游戏都要表扬，增加孩子的积极性，玩的兴致不高的情况下可以换一个游戏，继续鼓励孩子，让孩子投入游戏中。
2、还可以跟孩子玩听口令的游戏，父母描述，孩子跟着做动作，耐心一点，刚开始孩子会闹腾，注意力没办法全部集中，正确的引导孩子，让孩子享受游戏中的乐趣。慢慢的增加游戏难度和时间长度，越有挑战性的游戏孩子越喜欢，不同的乐趣给孩子不一样的体验，经常改变方法孩子就会慢慢适应，也会更有兴趣。
第一次带小孩出去玩怎么做
1、小宝宝还小，精力是非常有限的，出门旅游可不能把小宝宝累坏了，有可能会导致宝宝生病的。为了不影响的睡眠作息，最好是早上出发，晚上就能到达目的地。
2、照顾孩子是一件体力活，如果要带小宝宝出门旅游，最好有两个大人带着，轮流照顾小宝宝，这样大人也能得到充分的休息。旅途也会有所保障。
3、出门旅游要给小宝宝多带一点换洗衣服，毕竟宝宝更换会比较多，比出行天数多一套衣服即可。舒适的睡衣，适合的鞋子还是很有必要的。
4、出门在外有些药品还是需要带上的，如感冒药、退烧药等等，装在小药箱里，以防宝宝突发生病。如果碰上了，也好能应付，毕竟人生地不熟的，找药店也不容易。
5、要给宝宝带上能用的旅行装洗护用品，如小毛巾、二合一洗发沐浴露。
6、自驾游一定不要忘记儿童安全座椅。如果是乘坐其他交通工具，一定要提前了解好交通信息，尽量选择靠窗的位置。
豆浆机打什么适合小孩喝
1、一岁之前宝宝是不能喝豆浆之类的。要说有营养，水果，蔬菜什么的都可以打成汁给宝宝喝。
2、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
3、忌冲入鸡蛋：因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。
4、空腹饮豆浆：最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。
5、忌放红糖：红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。
6、忌用保温瓶储存豆浆：把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。
7、忌与药同饮：有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。
8、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆
9、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
10、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
