1、开心果：开心果不仅好吃，而且具有很高的营养价值。开心果富含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸，维生素、矿物质的含量也比较齐全，男女老少皆可食用。因为开心果含大量油脂，能够润肠通便，如果有便秘的困扰，不妨买点开心果吃吃看。家里要是有老人，也可以常买些开心果。开心果很好吃，是一种休闲的零食，作为坚果的一种，还是很受人喜欢的，开心果富含精氨酸有助于降低血脂，开心果的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化。所以说开心果是大人和小孩，都可以吃的啦。
2、鱿鱼丝：相信很多人爱吃鱿鱼，那么你吃过这样的鱿鱼丝吗，既有着淡淡的海鲜味，还有着一丝丝的甜气，即食、下饭、下酒都是不错的选择。鱿鱼丝比较鲜嫩，开罐即食，非常的好吃美味，不论男女老少，都对它情有独钟。鱿鱼丝是特别好吃的，吃腻了各种零食，来点开胃的鱿鱼丝是很不错的啦。不管是在办公室吃，还是在家里吃都很好。辣香好吃，麻辣劲爽的鱿鱼须，吃起来也能让人美到不行。用秘制配方炒至而成，味道深入每一寸鱿鱼须，让人爱不住嘴啦。
3、阿胶枣：阿胶被誉为补血上品，阿胶枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，可以起到补气养血的作用。气虚、失眠、发质差的人适合吃。因为有养心安神的作用，临睡前吃最好。阿胶蜜枣是很养身体的食物，在过年的时候可以适当吃一点！阿胶、蜜枣是老少皆宜的保健食品，长期使用具有滋补养颜、利于消化的功效。山东的红枣，阿胶枣，蜜枣都是很不错的，阿胶枣是用阿胶和红枣制作而成的一种食品，即食蜜饯，枣香郁浓，口感软糯，肉厚有嚼劲，零食也可以吃出好气色喔。
帮小孩买医保需要什么材料
1、小孩本人的户口本或者有效身份证件原件以及复印件。
2、新生儿的出生证明原件以及复印件。
3、小孩父母的户口本原件以及复印件。
4、小孩父母的身份证原件以及复印件。
5、小孩父母的银行存折原件以及复印件。
小孩闹觉怎么办
耐心哄睡：作为父母要先明白此时小孩应该要睡觉了，要耐心慢慢哄，此时尽量满足他的要求。换一个哄他睡觉的环境，也许会很舒服的睡着，给他放轻柔的音乐哄他睡觉，也是一个不错的办法。
抱着宝宝：有些小孩睡觉的时候喜欢抱着哄着他睡觉，当他闹的时候你就抱着他哄他入睡，等他睡熟了再放到床上。
喂食：宝宝闹觉也可能是因为饿了，可以给他喂喂奶，等他吃饱后就会安然入睡。
睡前适当活动：在宝宝睡前让他适当活动一下，因为宝宝可能会由于积食，而不易入睡。如果宝宝闹觉很严重，要及时去医院就医。
小孩出虚汗是什么原因
原因一：一般小孩子出现虚汗的情况是因为天气热、身体温度高、小孩子的新陈代谢比较旺盛，但是由于孩子的身体各部分功能发育的不够完善，所以就会出汗比较多，这是正常的。
原因二：小孩子如果经常出汗，也有可能是孩子患有佝偻病和结核病，这时，家长们就应该重视了，要带孩子去医院检查，以免因为其他病影响了孩子的健康。
原因三：小孩子如果缺钙的话，也会引起经常出汗的现象，平时应该及时的给孩子补钙，加强孩子的营养，但是不要过分的补充，毕竟孩子还在成长，身体还负荷不了太多。
