1、星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。
2、星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。
3、星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。
4、星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。
5、星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。
6、星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝。
7、星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥。
0岁小宝宝的馒头怎么做
1、鸡蛋，白砂糖，全脂奶粉，玉米淀粉，面粉，玉米油。
2、首先我们先准备一颗鸡蛋，然后把鸡蛋打在碗中，充分的搅拌均匀。
3、搅拌均匀以后，在鸡蛋里面加入适量的白砂糖和玉米油，再一次充分的搅拌均匀。
4、等到搅拌均匀以后，我们准备适量的面粉，大概50克左右就可以了，然后过筛过筛好以后把面粉加入到鸡蛋液里面。
5、之后再准备大概60克左右的玉米淀粉和30克左右的全脂奶粉，加入到鸡蛋液中，充分的搅拌均匀。
6、等到搅拌成面絮状以后，就可以用手揉成光滑的面团了，面团揉好以后盖上一层保鲜膜放在一旁醒上10分钟左右的时间。
7、等到面团醒好以后，我们把面团拿出来，按压成薄饼状之后，切成两厘米左右宽的面条状。等到全部都切好以后，我们把一根根的面条再搓成长条状。
8、做好以后我们就可以把面条状切成小的面团了，在切的时候切的大小一定要均匀一些。
9、等到小面团切好以后，就可以把小面团搓成圆形了，而在搓成圆形的时候，要把其他没搓的小面团用保鲜膜盖住，不然的话也是会出现变干的情况的。
10、之后把烤箱预热180度，等到预热好以后，把做好的小馒头摆放在烤盘上，然后放在烤箱里面用160度左右的温度烤制20分钟左右就可以了。具体的烤制温度和烤制时间也是可以根据自己家里的烤箱来决定的。
宝宝吃火龙果有什么好处
1、火龙果中含有丰富的膳食纤维，能调节胃肠功能，防止便秘的发生。如果经常便秘的宝宝，吃点火龙果是有好处的。
2、火龙果中含有维生素c及花青素，这个维生素c，宝宝吃了以后可以改善孩子的维生素不足的情况。
3、火龙果中含有的铁元素比较高，吃火龙果可以有效的预防缺铁性贫血的发生。
4、火龙果是寒性水果，如果宝宝体质偏寒，出现腹泻的时候，不建议给孩子吃火龙果。吃火龙果的时候，建议宝宝满六个月的时候再适量的添加。刚开始的时候要从少到多，一次不要吃太多。如果宝宝吃了以后没有不适的症状，我们可以逐渐添加火龙果的量。
宝宝不长个怎么办
体育锻炼：影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼，可以让宝宝多运动多锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。
有一个健康的成长环境：精神因素对长高也有很重要的影响，要让宝宝在健康的环境中长高，父母要给孩子自信。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。
注意休息：体育锻炼后注意休息，要保证宝宝能有充足的睡眠；同时宝宝的饮食要多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等，对长个关系极大。
补充营养：及时补充宝宝缺少的营养，比如钙、锌等。
