1、小黄鱼1条、姜小量、葱小量、米糊5勺。
2、从冷藏室取出小黄鱼用薄膜袋套起来，凉水解除冻结40分钟上下。
3、再用净水解除冻结10分钟。(用凉水解除冻结速率更快，且最能储存鱼的营养哦)净水解除冻结更快，可是一般能冲30分钟，太消耗水了。
4、将解除冻结变软的鱼取下，去鱼鳞。去内脏器官，清理干净。
5、断掉去尾留有最精粹的一部分。将姜片、葱滚刀块切条预留。
6、将沸水倒进生姜沫，侵泡，将生姜水再倒进鱼段，腌10分钟除腥。入炒锅。
7、将煮熟的鱼类挑出，放进色调深的碗里挑毛病。(色调深的碗能看清鸡骨头，一定要渐渐地细挑出来鸡骨头)
8、用小宝宝硬勺辗压成鱼泥，再度查验有没有鸡骨头。随后渗入米糊。(以便婴儿米糊维持美味，将兑好的米糊添加鱼泥后再放水，拌和)随后就可以吃啦。
菠菜怎么做2岁的宝宝爱吃
1、菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。
2、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
3、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。
4、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
宝宝多大可以吃盐
1、其实宝宝1岁以内都不应该吃盐，通常宝宝需要的盐含量已经从母乳中获取了。宝宝长到1岁的时候，妈妈可以在辅食中适当的添加碘盐，如果可以让宝宝吃无食盐食物。
2、当宝宝在1~3岁以内，吃盐含量但每天应该限制在1克以下，避免吃盐过多影响宝宝的健康。
十个月宝宝肉末粥怎么做
1、准备白粥一碗，瘦肉80g。
2、瘦肉剁成很细很细的肉末。
3、白粥煮开后放进瘦肉末。
4、烧开以后再继续煮8分钟。
5、最后加点点盐调下味道就可以了，出锅在滴上两滴香油就可以吃了，还可以在粥里放一些蔬菜，这样会更加的有营养。
