低能量食物：黄瓜、西红柿、苏打饼干等;
水果：包括低糖型或中等含糖型水果，如西瓜、苹果、梨、猕猴桃、草莓等;及高糖型水果，如香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝、甜橙等;
奶类制品：包括全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶、奶粉等;
小糕点：包括苏打饼干、小蛋糕、甜饼等;
各种粥类：如紫米粥、麦片粥、肉末粥、皮蛋瘦肉粥等。
孩子跟奶奶亲怎么办
现在女性们都比较要强，几乎在生完孩子之后就去上班了，每天工作也特别累，所以孩子就只好交给爷爷奶奶带，随着孩子长大。妈妈们就发现孩子只和爷爷奶奶亲，孩子只和奶奶亲怎么办？
1、孩子与谁在一起的时间长，就与谁曰情陪伴是最长情的告白，亲子关系也是这样的，谁陪的孩子时间长，他自然和谁亲，在这个时候，父母们可以多陪陪孩子们，他们自然和自己就可以亲近。
2、孩子愿意和谁在一起睡觉，就证明孩子喜欢谁。建议父母们在睡觉的时候与孩子在一起，这样可以增进与孩子之间的感情，让孩子更依赖自己。
3、遇到这种情况，父母不用太担心，也不应该着急，孩子之所以和奶奶亲，是因为奶奶从小带大了孩子，还是觉得在奶奶身边比较安全，父母们可以在平时与奶奶和孩子在一起玩耍，时间长了孩子就会接受自己。
孩子玩碰碰车注意事项是什么
1、选择好游玩的时间。
带着孩子去游乐场玩碰碰车时，尽量避开人流高峰期，玩碰碰车尽量不要扎堆，人少一些比较好，不会太过于激烈，减少发生危险的可能性。
2、避免让孩子单独玩碰碰车
玩碰碰车时要由大人陪同或坐在旁边做好保护措施，避免给宝宝造成意外伤害。宝宝玩累了要注意休息，不要玩太长时间。
3、提前和孩子商量好。
有些小孩想玩，但是又害怕碰撞等，这时家长一定要和孩子沟通好了，孩子实在害怕就不能让他玩碰碰车了，否则孩子容易接受不了的。
4、尽量排空孩子的尿。
碰碰车是个很激烈的项目，孩子如果比较小，一紧张激动就容易尿裤子，因此提前让他排干净尿就很有必要了。
5、时刻提醒孩子抓紧方向盘。
玩碰碰车时自己有时没法控制车的方向，这时就要抓紧方向盘了，一旦被他人猛的一撞，就容易被甩到一边。
事实婚姻孩子的抚养费如何确定
负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。
【法律依据】
《中华人民共和国婚姻法》第二十五条规定：“非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或生母，应当负担子女的生活费和教育费，直至子女能独立生活为止。”
