1、薯类食品：用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素c、维生素b1、钾、膳食纤维等。薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并且可以润滑肠道。经常食用薯类，可让宝宝减少便秘。其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。
2、豆制品：大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。用大豆来部分替代肉类，不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助，而且更有利于免疫系统的正常功能。可选择豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆等，但需要注意不要给宝宝吃油炸类豆制品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制宝宝肠道内病菌的繁殖。有研究证实酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。
4、深色蔬菜：给孩子吃蔬菜，首推颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素a，而维生素a不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素c共同作用，对维护抵抗力很有帮助。
织宝宝毛衣教程
1、我们准备好毛线和钩针，先钩出40个辫子针来做示范。钩好后头尾相连引拔针结束，然后钩出3个辫子针，作为第一排的开头。
2、然后在每个辫子里钩出一个长针，钩完这一圈。接着钩钩出3个辫子针作为第二圈的开头。
3、第二圈和第一圈钩法一样。
4、然后这样重复钩织到腋下的高度。
5、然后开始分前片和后片来钩。先把后片钩好，钩好腋下到肩膀的高度。
6、然后再把前片钩好和后片钩织方法一样。
7、接下来开始钩织袖子，把袖口每个长针里挑2针，辫子针里挑一针，把一圈挑好。开始钩织，每个辫子里钩织一个长针，钩到需要的长度即可。
8、另一只袖子也一样的钩织方法织好。
9、然后翻到反面把左右两肩膀缝合起来。
10、然后再翻过面来整理一下，这样宝宝毛衣就织好了。
暖宝宝有长的和短的区分吗
1、暖宝宝没有长的和短的区分。“暖宝宝”又叫暖贴。反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，使用了矿物材料蛭石来保温。
2、暖宝宝的使用方法。将暖贴的真空包装沿切入口打开，揭去后面的衬纸，贴于内衣的外侧，用手铺平即可。可贴于人体的肩部、腹部、背部、腰部、胃部及相关关节部位。注意不可将暖贴贴在容易撕扯坏的衣物上，比如毛衣。
宝宝面食冰箱结冰怎么办
1、从冰箱中拿出冻的面，用锅盛一定量的水，然后将面放到锅里煮；
2、等到面解冻完后，关火，用器具把面盛起来，把水过滤掉；
3、然后面就解冻完了，然后就可以用面做你想做的东西了。
4、解冻的注意事项：冰箱里的东西冻久了最好别给宝宝吃了，解冻时间也不要过长，如果是面条，如果放到一边自然解冻，耗的时间会很长，而且面条会塌下去。
