1、每天都设定一个午睡的时间，清楚地告诉你的孩子午后的几点开始是午觉时间。
2、选一个午睡的音乐，要轻柔点，可以帮助睡眠的，我会建议用钢琴曲，音乐可以帮助孩子更好地进入睡眠的状态。我想知道胎教的朋友们，都知道音乐的重要性。在训练期间，尽量不要更换你的音乐带。
3、让你们的孩子躺在他们自己的床上，这点对很多家长可能都是最难的，刚开始的时候，陪着孩子躺在一起，给他讲讲故事，或者揉着他给他唱唱帮助他睡觉的 歌，还可以教他数数字。有些小孩喜欢握着自己喜欢玩具或者某一样他有安全感的物品，这些都是允许的。有些孩子喜欢你抚摸他的头，有些孩子喜欢你轻拍他，你自己的孩子你应该最清楚什么方式最易让他安静下来，并且愿意躺下来。
5岁孩子牙痛解决方法
1、这种情况一般判断是因为平时不注重口腔卫生，从而导致牙齿出现了比较明显的血块引起来的疼痛这种情况。
2、建议及时带小孩去当地的口腔科拍摄牙片，看一下这个牙齿的情况，及时的做根管治疗，这是目前最有效的治疗办法。
女孩子初次月经注意事项
1、女性月经初潮是进入青春期的一个标志，初次来月经不用觉得羞涩，这是一种正常的生理状况，在此期间一定要注意外阴清洁，卫生巾应该2~3个小时就换一次。而且月经期间假如洗澡的话，一定要选择淋浴而不能盆浴，月经期间也要避免游泳，以免细菌进入身体引发炎症。
2、除此之外月经期间应该保持心情舒畅，不应过于焦虑和烦躁、避免过度劳累，一定要注意适当的休息。饮食方面应该注意清淡、多吃补铁的食物，比如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏，一定要避免辛辣和生冷的食物。
父母怎样跟孩子沟通
1、认真聆听孩子需求。在跟孩子沟通的时候，父母不要习惯地自我以为，一定要认真地聆听孩子他自己的需求，看看孩子真正想要的是什么。
2、多引导孩子说出自己的感受。有一些害羞的孩子，会不好意思说出自己的真实感受，作为父母的，可以多引导，多问问，你感觉是不是这样会更好一些呢？多引导孩子把心中的想法说出来。
3、家长不要打骂孩子。有的孩子说出比较没理由的要求，很多家长会选择骂孩子，或者打孩子，说孩子不切实际，其实，孩子的心中是很美好的，不要去打骂孩子，试图去帮孩子实现他想要的。
4、能够经常地跟孩子聊天沟通。家长不要以忙为借口，等你有空的时候，孩子都长大了，都不想跟你聊天了。所以，在孩子还小，需要我们的时候，要多陪孩子聊天。
5、给孩子更多的鼓励。如果孩子有一些不切实际的想法，或者很难实现的目标，也不要嘲笑孩子，要给孩子更多的鼓励，鼓励孩子多去尝试。
6、多去聊一些孩子感兴趣的话题。在跟孩子聊天的时候，可以让孩子多说，然后家长要多去聊孩子感兴趣的话题，并且做出很好的回应，在跟孩子聊天的时候，家长不要一边聊天，一边玩手机哦。
