1、前进小碎步方法：前脚掌着地，每步落在小方格以内，要求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。目的：培养节奏感，增强脚踝小肌肉群力量。
2、横向小滑步方法：身体横向站立开始，两脚平行滑动，依次落入小方格内。同样，轻盈快速，保持前脚掌着地。目的：提高脚频和速度。还原正常速度动作
3、前前后后方法：身体横向站立开始，两脚依次踏入小方格内，再依次踏出小方格外。目的：发展脚步控制力，身体平衡能力。
4、进进出出方法：一脚先进，另一脚再进。接着，一脚先出，另一脚再出。要求轻快、流畅。目的：发展步频和节奏感。
5、两进两出方法：一脚先进，另一脚再进，同时横向滑动一格。接着，一脚先出，另一脚再 出，同时在外横向活动一格。要求轻快、流畅。目的：发展脚步控制力，身体平衡能力。
6、并步小跳接小碎步方法：先连续五个并步小跳，再接小碎步跑。目的：发展膝关节、脚踝小肌肉的控制能力。
7、外内外方法：双脚从绳梯外开始，两脚从左向右横向依次进方格内，再依次方格。反向同理。目的：培养不同方向的脚步步频。
8、前后交叉步? 方法：交叉步不用多说，问题是，必须一前一后的交叉。步法准确。目的：改善下肢协调性，以及灵敏性。
9、一外一内方法：设定一只脚在外前行，另一只脚每一方格进入方格一次。目的：发展下肢协调性。
10、蝎子摆尾方法：后脚向前踏进方格，前脚跟进则横向甩出方格侧后方。 目的：改善下肢协调性，脚步节奏感。
适合儿童吃的大虾简单做法
1、芝士虾球
（1）先将虾去壳洗净，后将其剁成虾泥，再加入盐、胡椒粉、淀粉等调料搅拌均匀。（2）将芝士切成小片放在一旁，然后在手上抹点油，取一勺虾球放入手心，包上芝士片，将其搓成球。
（3）将弄好的虾球沾满蛋液后，就可以放入热锅里煎炸，注意一下在虾球成型后，滚动锅以防粘锅。
（4）等到虾球金黄熟透后，即可控油捞出食用。
2、虾仁豆腐
（1）将虾清理干净，再将豆腐放入锅中滚煮一番捞出，将其切成一小块备用。
（2）锅烧热后，将虾仁煮至一半，再将豆腐放入一起煮熟即可。
3、香酥椰味虾
（1）首先最基本的是要将虾去壳进行清理，然后清洗干净、沥干水分，并放入黑胡椒等配料腌制几分钟。
（2）然后将其粘上一层淀粉再裹上一层蛋液，然后再沾上椰子粉即可。
（3）将这些裹好的虾仁放入油锅中煎炸至酥脆即可出锅食用。
儿童线状苔藓的症状有哪些
症状一：线状苔癣是一种儿童自限性皮肤病 。病因不明，可能与病毒感染有关。 临床表现:患者最短发病时间为2周，最长为4年，而介于3个月～1年的占57%。均未发现明确的发病原因。仅1侧有痒感，其余均无自觉症状。
症状二：儿童线状苔藓这种疾病最常出现的患病部位便是人们的面部和上下肢体部位，有的还会在背部有所分布，其中发生在四肢伸侧，屈侧，右胸，右大腿，右侧上下肢。皮损的特点是苔癣样小丘疹，肤色或浅红色、拽褐色。断断续续或连成线状排列。宽约2～3毫米。
症状三：有部分患者在患病同时伴有其他疾病，如夏季皮炎，气管炎，油油漆过敏和vi腔溃疡，白癜风，鼻炎和花 斑癣，哮喘，先天性面部血管瘤。
儿童蘑菇头短发怎么扎
1、把短发扎成两侧小丸子头，这种扎法又简单又利索，留着齐刘海瞬间有种被萌化的感觉。
2、空气刘海的齐肩内扣短发波波头发型，发顶扎出两个小发髻的样式，小天线造型很萌很有爱，搭配儿童们萌萌的表情，可爱感爆棚，家有小棉袄的宝妈们赶紧diy起来。
3、齐肩的短发发型，刘海打理的轻薄自然一点，扎出两个低双马尾的样式，若是配上可爱的笑颜，也是很萌很可爱的有木有，儿童们这么扎短发就很可爱很萌的。
