1、将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。
2、让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。
儿童保育中心是什么
儿童保育中心是指托儿所幼儿中心保育事业。传统的保育单纯的指保护身体发育，现在扩展到“促进幼儿个性的发展和社会适应能力的提高”，要将“保”与“教”真正的结合起来。
儿童：
国际《儿童权利公约》界定儿童是指18岁以下的任何人。1991年12月29日第七届全国人民代表大会常务委员会第23次会议批准了《儿童权利公约》，并与各人民团体、国际组织、新闻媒体以及个人共同努力，把本公约规定的义务从单纯意向角度上的宣言转变成为改善所有中国儿童的生活的具体行动方案。《儿童权利公约》于1992年4月1日开始在中国正式生效。《儿童权利公约》由联合国1989年11月20日大会通过。是有史以来最为广泛认可的国际公约。
春节北京有哪些适合儿童玩的地方
1、故宫：是明清两代的皇宫，又叫紫禁城，是五百年前遗留下来的最完整的古建筑群，以它那丰富多彩的文化艺术宝藏和雄伟壮阔的古建筑艺术吸引着无数中外游人；
2、颐和园：以湖光山色、曲槛回廊著称的颐和园，象一块晶莹的翡翠，镶嵌在北京西山群峰之前。到过颐和园的游人，无不为其瑰丽秀美而倾倒；
3、天坛：此为明清两代皇帝祭天祈谷之地。有垣墙两重，形成内外坛，坛墙南方北圆，象征天圆地方；
4、北海：位于北京西城区。具有八百多年历史的古代帝王宫苑；
5、雍和宫：雍和宫始建于清康熙三十三年，原为清雍正即位前的府邸，乾隆九年改建为喇嘛庙，雍和宫是内地最大的藏传佛教寺庙，可供参观的有十四个殿堂及十八米高檀木弥勒大佛。
儿童仰卧起坐技巧
1、快速计数法：按照一定的节奏，比如两秒一次进行报数，让孩子按照您的口令完成仰卧起坐，以10次为例，每组都是练习10次，中间休息30秒，练习大概3-4组。
2、计时法：让孩子按照一定的要求进行计时训练，10秒、20秒、30秒等，让孩子在规定的时间内尽可能的多做。以10秒为例，家长计时，要求孩子在10秒的时间内尽量完成尽可能多的次数，比如最低要求是10秒钟8个。
3、无论躺在床上还是沙发上，都要把脚部跷高，使膝盖弯曲成90度，髋关节要弯曲成120度，形成一个台阶的形状，这是正确的起始姿势。做的时候应该把上身卷起来，而不是抬起来。
