苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖、降血脂清理体内的垃圾毒素，苹果中的糖类以果糖为主，果糖的甜度是蔗糖的一点七倍，葡萄糖的三倍还多，果糖的升糖指数较低，适合糖尿病患者适量食用。糖类还能给人提供能量，保持精神清爽，维生素和矿物质可以维持身体功能，少量的维生素c可以增强免疫力，矿物质可以改善身体内环境的酸碱性等功效，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
孩子多大能改变监护权
八岁的小孩就有辩知能力了，这个时候可以根据小孩的意愿变更监护权，一方要求变更子女抚养关系并具有抚养能力，且孩子愿随其生活的，应予支持。
法律依据：
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
（3）八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；现在《民法通则》已经改为八周岁。
（4）有其他正当理由需要变更的。
一个孩子两处宅基地多占怎么收费
1、一个人只能有一处宅基地，村委会收回后，集体使用，或者分别给其他没有宅基地的村民。
2、我觉得这个部门的讲这话的人错误地理解了土地管理法中关于农村居民只能拥有一处宅基地的规定。那条规定是指在申请和批准宅基地时，一户村民只能拥有一处。你申请和批准时，是两个村，没有违法。现行村和村合并，造成了你成了一个村，这种由于行政村合并造成了你拥有两处宅基地，是历史原因，不能扰这种情况视为违法取得占有宅基地。
三岁孩子谷丙转氨酶多少正常
谷丙转氨酶40是正常范围的。一般来说正常值是0－40，如果超过40就需要到医院里面检查身体。
谷丙转氨酶(又名谷氨酸转氨酶、丙氨酸氨基转移酶，简称gpt、alt)升高在临床是很常见的现象。肝脏是人体最大的解毒器官，该脏器是不是正常，对人体来说是非常重要的。gpt升高是肝脏功能出现问题的一个重要指标。在常见的因素里，各类肝炎都可以引起gpt升高，这是由于肝脏受到破坏所造成的。一些药物如抗肿瘤药、抗结核药，都会引起肝脏功能损害。大量喝酒、食用某些食物也会引起肝功能短时间损害。谷丙转氨酶长期升高会引发病变，严重者会引发肝癌。
