1、九个月的宝宝，油脂的摄取途径还是以母乳或奶粉为主，其次是由辅食如蛋黄、米粉、鱼、肉类提供。
2、如需要添加食用油，最好选择富含多不饱和脂肪酸的植物油。
3、橄榄油不是宝宝食物的最佳选择。
4、九月龄的宝宝生长速度相较于0-6月有所减缓，但是仍然处于生长发育的快速时期，并且在这个时期，婴儿的大脑、神经组织也在持续的发育。而在婴儿的发育过程中，必需脂肪酸是不可或缺的营养素之一。必需脂肪酸包括n—6系的亚油酸和n—3系α—亚麻酸，其衍生物分别是ara及dha，他们是构成磷脂的重要结构成分和功能成分，是构成细胞膜的重要物质；特别是dha，婴儿的大脑、视网膜的发育都离不开dha。
米糊几个月给宝宝吃
米糊一般等宝宝六个月的吃是最好的，这个月宝宝肠胃发育的比较好了，吃米糊也能够消化，还能增强营养。米糊也就是经常说的米粉，它是属于一种谷物，它里面的营养也比较丰富。
米糊是不能过早给宝宝添加的，否则很容易引起宝宝代谢紊乱。而且宝宝的肠胃还没有发育好，很容易出现呕吐或是不消化等情况。过早吃米糊也会导致宝宝烦躁和哭闹的现象，还会打破正常的生活规律，影响健康发育。所以说不能过早给宝宝吃米糊，否则会导致发育不良。
宝宝吃肉太早的危害是什么
宝宝6个月以后，肉类食物就可以慢慢出现在宝宝的饮食菜单中了。只不过，给宝宝吃肉不宜过早或过晚。过早了宝宝肠胃吸收不了，影响健康；过晚了，满足不了宝宝身体需求，耽误发育。
宝宝6个月大的时候身体中储存的铁元素已经消耗得差不多了，需要通过食物进行补充了，而肉类是补铁补血的最佳食物。如果不及时给宝宝吃肉，就可能导致宝宝出现贫血的问题。
如果宝宝吃肉太快，那就不好了。婴儿过小，胃肠功能弱，肉食难以消化，容易导致婴儿消化不良，积食不利于婴儿的健康发育。
最开始给宝宝添加辅食的一两周，当然不建议添加肉食，最好给宝宝吃一些容易消化的流食，或者泥状食物。先让宝宝适应一下，然后，就可以给宝宝添加肉食了。可以先从肉汤开始，逐渐过渡到吃肉泥、肉粒。宝妈们也不要太过急于求成，需要一步步让宝宝适应。
9个月宝宝可以吃虾仁蒸蛋吗
已经添加过辅食的宝宝可以吃。
材料：基围虾一只、鸡蛋一个、食盐少许、芝麻油少许。
做法：
1、基围虾洗净，去掉头和壳，抽去下线后只留虾仁；
2、把虾全部清理干净，把虾肉剁碎放入碗中，放少许盐拌匀腌制十分钟；
3、鸡蛋打入虾仁里，打散，加小半碗水调匀备用；
4、蒸锅里放水，把虾仁鸡蛋放锅里，大火蒸，上气后蒸6分钟即可；
5、出锅后撒入适量芝麻油即可食用。
