1、运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维游逛，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩；
2、分解法。把生活中的压力罗列出来，只要个个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解；
3、尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多；
4、一读解千愁。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消
一个父亲对孩子影响是怎样的
1、影响性格，父亲的言行举止，是一个孩子性格脾气形成的重要影响部分。父亲会成为他们从小对男性的第一印象，从而产生对自己人生形成的远程意识。不管是男孩子，还是女孩子，都决定着将来为人处事时的方式方法，包括性格的内向与外向。
2、责任感，毫无疑问，在大部分传统家庭中，父亲是一个家庭的经济和精神上的支撑。也是孩子们从小的依靠，所以孩子们从小对责任感的意识，是来自于父亲的言行举止。当一个家庭中有一个完整的父亲形象，那么孩子将来就容易更加身心健康。
3、父亲的性格、脾气、爱好，都会对一个孩子人生形成重要影响的方面，父亲是孩子从小心目中的榜样，和支撑人生的力量。同时父亲还是很多孩子们形成脾气性格的重要影响人。
多少个月孩子可以刷牙
宝宝刷牙要到宝宝两岁以后才可以，太小了刷牙对宝宝的牙龈不好。
孩子在出生后6个月左右开始长牙，一般到2岁半左右20颗乳牙就都出齐了。从第一颗乳牙萌出起，作父母的就应该开始注意对孩子的牙齿加以保护，培养孩子良好的口腔卫生习惯。
如何带孩子参观博物馆
博物馆的选择：博物馆的分类很多，有关于战争的，有历史文物的，还有远古时期人类的博物馆，根据孩子的兴趣爱好以及自己距离远近来选择一个最适合的博物馆，既不会离家太远，也可以让孩子学到自己喜欢的知识。
去之前应该做的一些准备：去之前应该给孩子带一件外套，一般博物馆里面都比较凉，还有就是带一个照相机，方便给孩子喜欢的东西拍照（拍之前将闪光灯关闭，博物馆里很多东西都不允许开闪光灯），还有就是自己的身份证，博物馆进入都需要身份证进行登记。
到馆内需要注意的一些问题：一般在博物馆门口，门票上或者馆内都会有馆内各个区域的分类，不要进去之后瞎走一通，应该有规划，有目的的去逛博物馆。
让孩子发挥自己的想象力：进馆后在跟紧孩子的同时，也要让孩子多看，之后问他看到这些想到了什么，让孩子充分发挥自己的想象力，让孩子真正在这次参观中学到有用的东西。
跟随孩子的步伐：参观博物馆的时候，不要只图速度，应该跟随孩子的步伐，从中发现孩子喜欢的东西，之后帮助孩子拍下来。
条件允许可以找一个导游：一般博物馆都会由专业的导游，请个导游可以让孩子更加全面的了解博物馆中的文物。当然，博物馆中还会有一些业余导游，这种是不收费的，而且讲的不比专业的差。
给孩子讲一些具有特色文物的历史：每个博物馆都有相当于自己博物馆的镇馆之宝，自己可以在搜索引擎上搜索改博物馆中的文物，等见到可以给孩子讲关于这件文物的历史，让孩子了解的更加生动形象。
多让孩子说出自己的观点：当孩子看完文物之后，让孩子说出对改文物的看法以及观点，之后在与孩子的讨论中让孩子加深对改文物的了解，也让孩子从中学到一些思考的方式。
看完后让孩子说出这次参观的感受：看完回去的路上，可以让孩子说说这次参观之后的感受，加深孩子对此次参观博物馆之后的印象，不要参观完之后过几天就忘的一干二净。
总结：在博物馆可以看到一个国家的文化以及技术的发展更迭，了解当年人民的生活方式，之后再结合当前，了解当前社会的发展，让孩子从中学到这种思考方式，会让孩子受益终生。
