好处：脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用。给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有影响。
禁忌：
1、孩子吃坚果，不与奶制品等高蛋白食物同时摄入，会使总体营养素失衡。
2、栗子富含柔软的膳食纤维，但栗子生吃难消化，熟食又易滞气。
3、核桃一次不要吃得太多，否则会影响消化。
4、吃太多瓜子，瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处。
5、开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，血脂高的人应该少吃。
适合孩子吃的零食有哪些
适合孩子吃的零食列举如下：
1、水果。一些时令水果可以常给孩子吃，如苹果、橙子、香蕉等，既能增加维生素等各种营养，还能补充水分；
2、干果。如核桃、栗子、瓜子、花生等，其中含有人体必需的氨基酸和微量元素，干果类注意选择加工程序少、添加剂少的；
3、奶制品。如酸奶、纯牛奶、奶酷等，其中含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养；
4、薯类。如马铃薯、白薯、木薯等，能提供丰富的碳水化合物、膳食纤维及b族维生素外，还含有较多的矿物质和其它维生素；
5、糖果。其含有较高脂肪和能量，但是也具有丰富的营养，适当食用能增强免疫力。
戒掉宝宝吃手妙招吃手早的孩子要不要阻止怎么办
第一、 其实婴儿期的孩子吃手指是正常现象，这有助于孩子对外界事物的认识，家长不用过于担心而急于阻止。
第二、 两三岁的孩子一般就不会再吃手指了，但是有的孩子在饥饿、焦虑不安、身体不舒服时还是会吃手指来减轻焦虑、转移注意力，但是这种情况家长也不应该过于着急。
第三、 随着年龄的增长以及和外界事物的接触，一般孩子吃手指的习惯是会逐渐消除的，如果孩子年龄大了还是改不了吃手指，家长可以采取措施干预。
第四、 对于孩子吃手指家长应该寻找原因，才好对症下药，另外给孩子营造一个温暖的家庭氛围也很重要，不要让孩子处在焦虑之中，对于孩子吃手指的行为家长要进行正确的教育和诱导，态度温和。
猫为什么会吃自己的孩子
母猫吞食自己孩子的原因如下：
1、通常母猫对幼猫呵护非常细致，如果母猫在生产过程中，幼猫沾染到陌生人的气味，这时母猫就觉得幼猫非常危险，就不让幼猫存活下来，会将幼猫吃掉。
2、弱胎或死胎，母猫可进行大概的辨别，母猫认为小猫活不下来或已经死掉，则通过吃幼猫补充自己身体所需要的营养。
3、幼猫被母猫视为其它动物的孩子，可能在饲养过程中猫咪迁窝时被其它动物接触，母猫会出现攻击、撕咬幼猫，甚至吞食的情况。
