第一、 帮助孩子表达自己的情绪。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，这种情况下，家长可以帮助孩子表达孩子自己的情绪，如果孩子对一些事情产生了怨恨，这个时候可以引导着孩子，表达他心里的感受，千万不要让孩子压抑这种感受，一旦孩子的情绪有所表达了，心里多少就会有一些缓和。
第二、 不要让孩子不哭。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，这种情况下，假如孩子已经哭了，这个时候家长千万不要让孩子不哭，这个时候孩子心里面有一定的怨恨，孩子想哭就哭吧，哭的这种方式就相当于一种倾诉，不会让孩子的怨恨升级。
第三、 询问孩子事情的始末。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，这种情况下，家长可以询问孩子事情的始末，让孩子通过自己的语言来表达事情的始末，让孩子用自己的语言表达事情始末，这不仅是一种宣泄，也是一种让孩子冷静的方法。
第四、 和孩子讲讲其中的道理。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，在询问完事情的始末之后，假如孩子的一些行为方式有一些问题，这个时候就可以和孩子好好的讲讲道理，和孩子进行恰当的沟通，可以快速的切断孩子一些不好的行为。
第五、 让孩子明白自己不是无助的。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，在帮助孩子表达怨恨的时候，一定要让孩子明白自己不是无助的，对于孩子遇到的一些事情，家长要给予积极的帮助，这样孩子内心就不会感觉孤单无助。
第六、 借助其他东西来宣泄怨恨。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，这种情况下，假如孩子的年龄并不是特别的大，这个时候可以通过一些耐摔或者是耐打的玩具，让孩子来进行摔打，孩子在摔打这些玩具的过程中就可以解解心中的怨恨了。
第七、 通过运动来发泄怨恨。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，这种情况下，假如孩子的年龄并不是特别小，这个时候可以引导孩子通过运动来发泄怨恨，运动对于怨恨这样类似的负面情绪有非常好的发泄作用。
第八、 不要把常见的愤怒理解为怨恨。
如果想让孩子恰当的表达怨恨，这种情况下家长在感觉孩子有愤怒的时候，一定要仔细的辨别一下孩子到底是愤怒还是怨恨，因为孩子的年龄还比较小，这个时候大的怨恨一般不容易产生，孩子身上最常见的还是愤怒。如果是不太严重的愤怒，基本上通过简单的沟通和安慰，孩子的愤怒很快就会消失。
2021年离婚孩子抚养费怎么算
我国的民法典规定，一般情况下，离婚孩子抚养费数额的计算，应该考虑三方面的因素，分别是子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平。离婚后孩子的抚养费，应由离婚后不直接抚养孩子的一方支出。如果有固定收入的，按每月收入的百分之二十至三十的比例计算抚养费；如果有两个以上的孩子需要支付抚养费的，该比例可以适当调高，但一般不超过每月收入的百分之五十。如果无固定收入的，可以按照当年总收入或者同行业平均收入按比例计算抚养费的数额。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条【父母的抚养义务和子女的赡养义务】父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。
如何去培养孩子思维
火花思维是一家专注于3-12岁少儿数理思维在线教育平台，秉承用科技为教育赋能，以创新技术驱动教育升级，借助在线直播小班的课堂形式，打造业内游戏交互课件，为孩子提供丰富生动的课堂体验。
感情非常丰富且敏锐
自我意识、语言能力增强，对指导及规则乐于遵从。感情丰富且敏锐，对事物往往不加以理解而直接以感情直觉去判断。
动作思维发展关键期
动作协调性增强，对世界有强烈的好奇心，但认识活动基本上是在行动过程中进行的，先做后想、边做边想。
习惯培养萌芽期
这个阶段，孩子逐渐摆脱自我中心，学习着按指令行动，所以此期间给孩子一些必要的规则意识就非常重要。
女人没生孩子容易得乳腺增生吗
1、只要是育龄期的女性，都有可能患乳腺增生和是否怀孕结婚没关系。其病因与卵巢功能、遗传因素、婚育哺乳、生活习惯、性格特点等因素有密切关系。到医院做彩超确诊。
2、没生孩子也会得乳腺增生的，只是几率没有生完孩子的几率高而已，但是也不能排除，所以建议去医院检查一下，如果是得乳腺增生的话好尽早治疗。
