不方便出门怎么保证孩子运动量

国务院联防联控机制发布会：

除了让孩子帮助家长做些力所能及的家务外，要创造性地在家多活动。比如原地走路、原地跑步、原地跳绳、做健身操、俯卧撑、仰卧起坐等等，在活动强度上要达到能够使心跳呼吸加快、出汗等中高强度水平。每天累计一定要超过一个小时。可以按照上学安排作息时间，每坐一小时站起来活动一会儿。

延伸阅读

一年级的孩子学习成绩不好怎么办

1、首先要正视自己孩子的情况，承认并接受孩子的学习能力发展滞后、相对落后；

2、其次，是对孩子要有信心，相信自己的孩子也是聪明的苗子，经过必要的帮助和训练，一定能够赶上甚至超过同龄人的孩子，学习能力变正常、变很强；

3、要找到孩子对哪些方面有能力，用具体有针对性的有用的方法来训练孩子、提升孩子的能力；

4、要有足够的耐心，帮助孩子提升学习能力的过程，是一个量变到质变的过程，开始会比较缓慢，要有每天进步一点点的耐心。

小娘惹菊香生的是谁的孩子

1、《小娘惹》中菊香生的是日本人山本洋介的孩子。

2、《小娘惹》是由郭靖宇任总导演，谢敏洋、黄光荣担任特邀导演，洪荣狄担当故事人、编剧，肖燕、寇家瑞、岳丽娜、戴向宇领衔主演，邱凯伟、向云、何雨虹、房程程、牛北壬、牛宝军、潘泰名、张黎明、李源冰、涂凌、徐鸣杰、孙子钧、马亮、纪宁、张曦文、罗漩、都钊等联袂主演的年代剧。

3、该剧通过一个大家庭几代人的恩怨情仇，融合娘惹文化精髓，讲述了善良女子月娘一生不屈不挠的奋斗史的故事。

五岁的孩子正常身高多少正常值

儿童生长发育的标准值，会依据孩子性别的不同而略有差异。5岁男孩的标准身高、体重值一般如下：平均身高为111.3厘米。身高的正常范围，一般在98.7-124.7厘米之间；平均体重为18.98kg，体重的正常范围在13.5-27.85kg之间。5岁女孩的平均身高一般为110.2厘米，身高的正常范围值在97.8-123.4厘米之间；平均体重为18.26kg，体重的正常范围值在12.93-26.87kg之间。