冬天隔夜米饭可以吃吗

冬天隔夜米饭可以吃，隔夜的米饭，关键要看有无变质，如果变质如有异味，发霉，就不要吃了。

不管是什么食物，第二天吃都不好，尽量避免做太多。米饭、馒头等主食类最好在第二天吃完，可以将剩米饭煮成粥，或者把馒头切片夹干果片或果酱，通过改变口感来刺激味蕾。

延伸阅读

大寒吃糯米饭有什么寓意

御寒保暖滋养。大寒是二十四气节最后一个气节，也是整个冬天感觉最冷的一天，故名曰“大寒”。在这一天，广东人不仅穿得最多，而且也会吃一些暖胃的东西以御寒，比如糯米饭。糯米暖胃养胃，补气血，最适合寒冷的冬天吃，吃完全身上下都感到暖呼呼。

以前穷人的房子漏墙，座位薄，防寒条件简陋，每天都要面对寒冷的痛苦。中医认为糯米味甘，性温，能补充人体正气，吃后全身发热，起到防寒、滋养的作用，最适合冬天吃。于是老百姓们一试，果然觉得胃里暖烘烘的，就像揣了个小暖炉，不再怕寒气入侵了，于是大寒日吃糯米饭这种风俗开始流传起来。

中医认为寒为邪佞，最寒冷的节气也是邪佞最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。中医理论认为糯米有补中益气的功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。广东人俗语有：“小寒大寒，无风自寒。”小寒、大寒，一般家家户户都有吃糯米饭的习惯。

吃糯米忌宜

适宜人群

1、糯米味，回火，进入脾脏，胃，肺，具有互补，脾胃的效果，并停止虚拟汗水的效果。因此，一般人口可以吃。

2、糯米可以帮助治疗身体弱点，盗汗，出汗，频繁排尿，血虚，头晕，脾虚腹泻等，也适用于这些疾病的患者。

3、糯米温和，因此它适用于人性核分子，神经衰弱和产后产后产后。

忌讳人群

1、糯米柔软粘，很难消化，所以脾胃的弱点和老年人，儿童，患者应该少吃或小心。

2、潮湿的痰热的人闪耀着吃糯米。

3、.发烧，咳嗽，黄色，黄疸，腹胀，不宜吃糯米。

4、由糯米制成的食物，通常含有大量的糖。因此，建议糖尿病患者和重量重的人应该吃或少吃。

5、糯米米碳水化合物和钠的含量高，因此患有慢性病（如肾脏疾病，高血压，高血脂）的人应少吃糯米。

酱油炒米饭怎么做用什么酱油好吃

材料准备：冷米饭1大碗、鸡蛋1个、葱姜蒜适量、香葱1棵；

调料准备：儿童酱油3小勺、料酒1小勺、白糖1小勺、蚝油1小勺、胡椒粉少许 、玉米油2小勺、猪油1小勺；

制作步骤：

1、将酱油、料酒和白糖放进小碗，搅拌均匀备用；

2、葱姜蒜切大片，香葱斜切小片备用；

3、将调味料加入到冷米饭中拌匀，并用勺子压开结团的米饭；

4、将鸡蛋打撒，加入到米饭中；

5、再次搅拌均匀，至米粒颗颗分散开来，备用；

6、烧热炒锅，加入玉米油和猪油；

7、待猪油溶化后，下入葱姜蒜片，小火慢慢煸炒；

8、炒至葱片焦黄后，捞出葱姜蒜渣不 要；

9、下入米饭，转大火快速翻炒，边翻炒边颠锅，开始时米饭发粘；

10、炒至米饭粒粒分明、并有米粒在锅中蹦蹦跳；

11..加入香葱粒、蚝油和少许胡椒粉；

12.快速颠炒均匀；

13.起锅 。

蒸米饭放什么好吃

1、热水。平时大家蒸米饭的时候大多用冷水直接蒸，但是如果你用热水蒸过米饭就会知道这样蒸出来的米饭口感更佳的松软可口，而且热水蒸米饭的时间也会缩短一些，营养还要比冷水蒸出来的丰富呢。

2、醋。醋是一种遇热就会挥发的物质，在醋挥发的同时也会加快大米饭当中的淀粉水解，这样蒸出来的米饭松软可口而且不容易放坏了。在夏天的时候尤其适用。用醋蒸大米饭的时候一定要注意好比例，大约1斤的米加1毫升醋就可以了，这个比例的醋不会有酸味又能达到让大米饭香软可口，颗粒分明的作用。蒸米饭的时候也不容易粘锅哦。

3、油。蒸米饭的时候放入一勺猪油或者是食用油都能达到这个目的，蒸煮来的米饭又香又软的，味道比什么都不放要好吃很多，而且米饭粒粒分明，不容易糊。效果和放醋差不多。不喜欢吃油的朋友们不用担心，因为这样蒸出来的米饭并不会显的很腻，而是更加的鲜香美味。

4、蒸隔夜米饭。很多人蒸米饭的时候喜欢一次多蒸一些，但是米饭放了一夜之后就会发现有异味，这个时候加入少量的盐水就可以解决了。方法是将少量盐水倒入米饭当中一起蒸，米饭蒸好了之后和新蒸出来的米饭一样美味。