夏天梨怎么吃

梨是十分受欢迎的水果之一，有很多人都喜欢吃梨，但是吃梨也是有很多讲究的，吃不对同样会给身体带来不适，严重时，也会造成致病，危害到你的健康。那么我们吃梨要怎么吃才比较好呢。本期秋季饮食，讲讲吃梨的禁忌。

1、睡前少吃梨

梨含有大量的水分，同时又具有很好的利尿作用，睡前吃梨，会造成夜尿频繁，从而影响睡眠质量，所以建议睡前还是少吃梨。

2、梨与螃蟹不宜同吃

因为梨与螃蟹为寒性，寒凉伤脾胃，体质虚寒者更应禁吃。梨与螃蟹同吃，有损肠胃，具有微毒，易引起腹泻。

3、糖量太高的甜梨不利于止咳化痰

梨具有润喉生津、润肺止咳等功能，所以很多人看中梨的止咳化痰之效，选择吃梨。但是糖量太高的甜梨并不利于止咳化痰。特别是糖尿病患者更应少吃甜梨。

4、胃功能不好的人少吃梨

梨为寒凉食物，对脾胃有一定的刺激，并且梨含有较多的果酸，对胃肠道刺激加重，所以胃功能不太好的人，建议还是少吃梨。

如何挑选优质的梨：

1、看颜色

梨的颜色非常的新鲜，则为刚刚采摘不久，如果梨为褐色或发霉就不要购买，证明已经存放了很长一段时间。

2、看外形

梨表面没有损伤，没有伤痕，形状匀称的则为好梨。

3、手感

拿在手上掂一下分量，分量大的说明水分很多，很新鲜可以购买。用手捏一下梨表面，表面发软的尽量不要去买。

适宜人群

男女老少皆宜，但脾胃虚寒、畏冷食、胃酸多、血虚、腹泻、手脚发凉的患者等，尽量少吃，甚至是不要去吃为好。

延伸阅读

冻梨吃着有酸味是坏了吗

冻梨是东北的一大特色，尤其春节临近，很多人在家中都会备一些，不过由于冻梨经过低温天气，颜色会发生变化，所以当有人吃出酸味的时候就会觉得它坏了，下面小编就和大家一起看看冻梨吃着有酸味是坏了吗。

冻梨吃着有酸味是坏了吗

视情况而定。

冻梨作为冬季最受大家喜爱的一种食物，每每春节的时候很多人都会在家里冻一些，一般来讲梨是酸的很正常，冻梨是由新鲜的梨子制作而成的，而梨子中本身就含有多种有机酸成分，不过，只有少部分冻梨是酸甜的，大部分冻梨是很甜的。虽然在低温条件下甜味会被放大，但仍然还是具有一定的酸味，是属于正常的情况。冻梨做好后呈黑色，这是由于冻梨在冷冻过程中遭到了破坏，并不是变质情况，可以继续食用。不过，如果冻梨的酸味吃起来特别大，且带有其它异常的味道时，那么这个冻梨很有可能是已经变质了，最好是不要再继续吃了。冻梨一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰冻而成，拿出来食用之前，要将冻梨放置在凉水中浸泡一会，待冻梨解冻后，捞出来便可以食用了。

冻梨是不是有股酸味道

一般来讲冻梨口感特别甜，一咬会爆出汁水来，因为冬天的空气比较干燥，所以吃水分含量这么大的水果真的是很舒服。虽然在低温条件下甜味会被放大，但仍然还是具有一定的酸味，是属于正常的情况。 如果冻梨的酸味吃起来特别大，且带有其它异常的味道时，那么这个冻梨很有可能是已经变质了，最好是不要再继续吃了。

吃了有酸味的冻梨会怎样

视情况而看。

冻梨有酸味是很正常的事，不过如果酸味太过浓郁，那么就可能是坏了。虽然冻梨的外面和里面都是棕黑色至黑色的，但并不代表冻梨已经变质了，新鲜的冻梨吃起来果肉的口感是十分新鲜的，而且非常软甜多汁。 但是因为冻梨是黑色的，所以如果冻梨变质了的话单从外表上来看很难发现，因此需要从气味和口感上来辨别，如果冻梨吃起来有酒味或者异常的酸味时，那么就建议不要再继续吃了，以免出现身体不适的症状。

晚上梨吃了会发胖吗

晚上吃梨是不会发胖的。减肥的人也可以备上些梨什么的，肚子饿的时候可以吃。梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。

梨吃了有什么好处对肝

梨性寒、味甘，可止渴生津、养心保肝、消炎去痛，对肺热咳嗽、尿黄便秘、心烦气喘、黄疸肝痛等多有裨益。尤其是中医辨证有热证的慢性肝炎、肝硬化患者，若常吃鲜梨，不但可以降火除热，利大小便，还能使痈疸之症减轻。如果肝病兼有慢性气管炎者，用梨加蜂蜜熬制成梨膏糖，或用冰糖炖梨，可滋阴润肺、止咳祛痰，还能润喉。慢性肝炎阴虚火旺、胸闷易怒者吃梨还可消结降压、镇静去烦。梨，通常作为久病烦渴者的保健食品。