考前吃多少巧克力比较合适

对考试最有帮助的是充分的准备和良好的心态，吃巧克力只是辅助。 小块巧克力三块就已经足够，吃多了反而会觉得油腻，而且也会口渴。引起其他不适的话，反而影响考试。所以建议适量食用。

延伸阅读

吃巧克力吃了会睡不着吗

就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。巧克力里的咖啡因让人精神亢奋，会持续6小时，所以睡前1至5小时不适合吃巧克力，以免造成身体很累却躺在床上就是睡不着的窘境。

狗可以吃巧克力蛋糕吗

原因如下：

1、巧克力中含有大量得可可碱，而可可碱能够兴奋中枢神经系统、提高心律。巧克力中的可可碱会使狗狗输送至脑部的血流量减少，可能会造成心脏病和其他有致命威胁的问题；

2、巧克力中还有两个成分，即咖啡因和茶碱。这两种成分对于人们来说应该都不陌生，人们长时间的食用咖啡因，也会对自身造成一定的危害。但是人可以通过自身特有的新陈代谢，可以把这些有毒的物质排出体外。而对于狗狗来说，它们不能有效的把可可碱排出体外，所以会对狗狗造成生命的威胁；

3、当狗狗在摄入太多的可可碱和少量的咖啡因成分之后，狗狗就可能出现肌肉肌肉痉挛，甚至休克，而且此时的宠物狗其心跳速率会骤升至平常的两倍以上，所以狗狗不可以吃巧克力蛋糕。

长跑前可否吃巧克力

巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。