怎么闷出的米饭好吃

1、在电饭锅锅底抹一点色拉油或者橄榄油，这样蒸出来的米饭乡软莹白，非常好吃；

2、蒸米饭时，在锅里面放一把米糠，用纱袋装上同蒸，这样食全阴阳平衡，更加香甜营养。

延伸阅读

米饭配什么家常菜好吃

1、米饭配西红柿炒鸡蛋、梅菜扣肉等家常菜好吃。

2、米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

特别爱吃米饭好吗

特别爱吃米饭是不好的，最好吃点面食，比如花卷，包子之类的。米饭和馒头是中国人的主要的主食，相比之下，馒头是细粮做成的，更容易消化，营养成分也比米饭高。胃肠不好的人，最好少吃米饭，糖尿病的话，馒头和米饭都要少吃。米饭含有较少的维生素b1、b2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物较多、钙、磷、铁。其中，碳水化合物就是糖。 馒头中营养成份和米饭几乎相同，但是各项都要略多点，不过糖类含量差不多。

为什么西方人不吃米饭呢

1、制作米饭的原材料——水稻原产地不是欧美地区，而是在亚洲；

2、欧美地区主要种植的粮食作物是玉米，小麦等；

3、地理条件，水稻一般是在劳动力多的国家，且技术水平低的地区；

4、一般水稻需要水热充足，而西方要么热量不足，要么水源不足；

5、文化饮食习惯不同，西方人喜欢肉类，面包之类的食物；

6、不是不吃米饭，只是没有将其当做主食。