吃红富士苹果的好处

1、强化骨骼，苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰，美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松；

2、维持酸碱平衡，百分之七十的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力；

3、抗氧化作用，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品；

4、降低血脂，苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外，同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢；

5、降血压，苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压，同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率；

6、减肥，苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的等。

延伸阅读

苹果11怎么设置吃鸡

苹果11设置吃鸡方法：首先打开设置-通用-辅助功能，开启缩放；选择“跟随焦点移动”和“窗口缩放”；进入吃鸡游戏；三指轻点开启缩放，这时候会出现一个放大框。点击放大框边上的按钮，然后退出进入游戏即可。

“大吉大利，晚上吃鸡”（简称“吃鸡”），网络流行语，最早来源于电影《决胜21点》，随后因在游戏《绝地求生：大逃杀》中出现而火遍网络。该词是指玩家在《绝地求生：大逃杀》等大逃杀游戏中取得第一名。当在该游戏中获得第一名的时候就会有一段台词出现：“大吉大利，晚上吃鸡！”。

苹果和芋头能一起吃吗

苹果和芋头是可以一起吃的，两者的成分之间并没有什么相克之处。

苹果禁忌：

1、不宜食用过多。

2、不宜与萝卜同时食用。

3、服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。

4、不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的生果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。

苹果汁西红柿汁可以混合吃吗

苹果汁可以和西红柿汁一起混合饮用，有苹果番茄汁这一果汁。

功效：番茄苹果汁含有丰富的维生素a以及维生素c。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效。

做法：主料：番茄(200克) 苹果(100克) 芹菜(30克)调料：柠檬汁(30克)

1、番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

2、将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。

3、加入柠檬汁即可饮用。